夏季喝清凉瘦身蔬果汁 解暑又燃脂
BY：Jayne 2024-07-07 15:09:22 376 ℃
香蕉+李子+蜂蜜
李子很酸，而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果，其减肥功效很好，因为有着非常丰富的营养素。
而香蕉就可以为人体增强饱腹感，有通便润肠的作用。两者结合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的效果。
芒果+圣女果+冰糖
很多MM都非常喜欢吃芒果，香甜的味道，而且芒果里面的纤维非常丰富，非常适合用来做减肥果汁。另外，圣女果里面也有大量维生素，可以提高人体的新陈代谢。
黄瓜汁
原料：
黄瓜50克、矿泉水180ml、牛奶30ml做法：
黄瓜去皮去籽，切块，加入矿泉水和牛奶，倒入搅拌机搅汁即可。功效：
黄瓜不仅有美容的功效，还可以清热解毒，生津止渴，减肥瘦身。西瓜汁
原料：
西瓜150克。做法：
西瓜去皮洗净，切块，倒入搅拌机搅汁即可。功效：西瓜是夏季最受欢迎的水果，多喝西瓜汁可以利尿、身体的毒素能够顺利排出。吃下去一大堆西瓜，很有饱腹感，大大减少了食欲，有很好的减肥效果。
榨汁杯果蔬食谱，教你打卡瘦身果蔬综合果汁
疫情期间，懒了很久，不知不觉的长了不少体重。燕麦代替主食饱腹，综合果蔬汁补充日常所需的维生素，二者搭配，体重就能慢慢的降下来。最近入手了东菱轻食杯，容量250ml，刚好一人份量，五项功能满足日常所需，今天就用这款破壁轻食杯做一个榨汁杯果蔬食谱。
绿色瘦身果蔬汁
绿色瘦身果蔬汁早晨喝果蔬汁最适合减肥1.早晨起床给自己diy一杯美味鲜榨果汁早上起床后，喝一杯常温水和新鲜水果或蔬菜榨成的果汁。
喝了就会瘦,月瘦10斤的蔬果汁瘦身法
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