防癌抗老要多吃苹果

苹果皮防癌,带皮吃苹果的6大好处

在吃水果时，我们总有先削皮的习惯，觉得削皮后的水果吃起来更美味。但你不知道的是，苹果削皮吃是一大误区，大厨艺小编今天总结出了“苹果连皮吃的6大好处”，现在就一起来看看吧。1、苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。2、苹果皮中维生素最多

多吃苹果可防癌

我们在很多资料里经常听到，吃苹果好处多多，皮肤好人健康。但是苹果具体有哪些功效呢?好处一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症。经统计学分

苹果颜色不同功效也不同,黄苹果可预防癌症

可是你知道吗，苹果的颜色不同它的保健功效也不同。青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。黄苹果可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。另外，黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。因此，吃苹果具有增强记忆力的保健养生功效。

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