![](/uploads/images/nologo/618210.jpg)
秋季是柿子上市的季节,大量新鲜而可口的柿子出现了市场市场上,引得孕妈妈垂涎欲滴。那么孕妈妈可以吃柿子吗?很多人认为柿子是寒性的,所以不太敢吃柿子。那自己到底可不可以吃柿子呢?
一、柿子的营养成分
柿子的营养很丰富。包含多种维生素和矿物质,如钾、铁、钙、镁、磷等,而且矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。在每100克的柿子里就含有糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。
二、柿子的药用价值
柿子有很高的医学价值,主要是柿子里含有的一种果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,具有良好的润肠通便作用。对治疗便秘,保持肠道的正常菌群生长等都有着良好的作用。
柿子性偏寒,具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰之功效,对于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症有很好的疗效。柿子中富含的营养及其药用价值均适宜孕妇适量的食用,尤其是患有妊娠高血压综合征的孕妇功效更是一举两得。
12/2页下一页
孕期准妈妈可以吃柿子吗柿子的营养与作用
孕妇能吃柿子吗?首先可以肯定的是孕妇可以吃柿子,但是不可以多吃。现在简单的把孕妇不可以多吃柿子的原因说一下。柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。柿子的营养成分每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、
哺乳期可以吃柿子吗哺乳期妈妈吃柿子需要注意什么
柿子甜腻可口,营养丰富,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。柿子所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就
怀孕的妈妈可以吃柿子吗,专家称柿子为孕妇最佳食品之一
一、孕妇可以吃柿子的吗甜而多汁的柿子总是让人无法拒绝,对于怀孕期间胃口好到不行的孕妈妈而言,更是一大诱惑,但是,柿子性寒,孕妈妈们可以吃吗?从柿子的营养与功效方面来看,孕妇是可以吃柿子的。一则柿子的营养十分丰富,包含多种维生素和矿物质,并且
Hash:03df03621bcfae4647afa775446a3e56b4db509e
标签:
柿子
妈妈
【声明】本文由用户Adalia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。