吃芦荟能减肥！3款芦荟食让你变瘦
BY：Kaitlyn 2024-07-19 04:22:24 1165 ℃
二、凉拌芦荟
特点：这是一道清爽可口的凉拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳时，亦能佐餐。
辅料：小黄瓜3厘米
做法：
1、将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。
2、再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。
三、芦荟萝卜泥
特点：这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易入口。
主料：白萝卜4厘米
辅料：新鲜芦荟叶3厘米，海苔
调料：麻油，酱油，盐
做法：
1、将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥;
2、将白萝卜洗净做成泥，再将第一步中做好的芦荟泥加入，调入酱油拌匀即可。
芦荟是我们常用的美容佳品，须不知，芦荟也具有排毒去火、清肠通便的功效，常吃芦荟不仅补虚养颜还能有效地治疗便秘。下面小编推荐几款芦荟减食谱，帮助大家清体又轻身。
芦荟能有效治疗便秘
便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。
芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物，芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并可排毒去火、补虚养颜。
因此，自古以来芦荟就一直作为最好的缓泻剂而受到人们的称许，可以说，芦荟是治疗便秘的特效药。
一、芦荟菜谱
主料：生花生500克。
辅料：芦荟，甜椒片，芫荽
调料：食盐
做法：
1、剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘。
2、取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁块，铺摆在花生上。
3、红色甜椒切成菱形片组成树叶，菱形尖端对准圆心，周边摆放芫荽绿叶。
芦荟减肥茶的作用,两款自制芦荟减肥茶
一、芦荟有哪些功能1.抗细菌、真菌芦荟的抗细菌作用源于Aloin的细胞素功能，这种具有相对进攻性的生化性质，使得芦荟可以直接杀死细菌。2.抗滤过性病原体有文献报道，芦荟可促进被病毒感染的动物和人类的康复。这些文献中提到了猫白血病毒和艾滋病，在被病毒感染的猫的康复过程中，芦荟所起的
芦荟能减肥吗？教你4款芦荟减肥偏方食谱
不仅如此，芦荟能应用在食品、药品、美容品等多个方面。看一下芦荟都有什么功效，是都能帮助大家减肥。芦荟能减肥的原理：很多人都知道便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。服用适量芦荟，能强化胃功能，增强体质。雪耳芦荟材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。西红柿拌芦荟材料：番茄200克，芦荟20克，小葱5克，香油10克，味精2克，酱油5克。
清肠又减肥的芦荟减肥食谱
很多减肥的妹子，特别是要减腰腹的妹子都会选择仰卧起坐来减肥。清肠又减肥的芦荟减肥食谱芦荟能有效治疗便秘便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。减肥应该重视哪些食物的食用1、甜豆低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。另外，其还有助于维持血糖水平的稳定，这些都是减肥的关键。
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