芦荟减肥食谱,排除体内毒素如何减肥

BY：Jenna 2024-08-16 17:03:51 647 ℃

芦荟是美容减肥中的佼佼者，也深受女性朋友们的喜爱。那么，您知道芦荟减肥食谱的做法吗?它可以帮您排除体内毒素，轻松减肥瘦身，变身万人迷身材。

芦荟的五种减肥食谱：

材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。

做法：芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。

材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。

做法：银耳泡发、去根，加水蒸熟。芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

材料：芒果1个，芦荟1片，优酪乳1小瓶，蜂蜜少许。

做法：芒果去皮、去核，果肉备用。芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。

材料：番茄200克，芦荟20克，小葱5克，香油10克，味精2克，酱油5克。

做法：西红柿洗净去蒂，切成块，装入盆内;芦荟叶肉取出，在开水煮5分钟捞出，切成丁铺在番茄上，香油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上即可。

材料：豆腐200克，芦荟15克，松花蛋60克，香油10克，酱油5克，辣椒油5克。

做法：豆腐切成丁块，皮蛋切成丁块，放入盘中。芦荟叶片剖开，挖出叶肉，煮沸5分钟取出，切成丁块也放入盘中。香油、鲜酱油、红油兑成汁，倒入盘中拌匀即可。

这些芦荟减肥食谱既营养又美味，有没有心动呢?您还可以尝试着用芦荟做出更适合您的减肥食谱，变着花样，还可以帮您长期坚持健康减肥，不再为减肥瘦身烦恼。

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