炒绿豆芽——健胃消食降脂减肥
BY：Kamilia 2024-07-20 11:25:53 548 ℃
绿豆芽你吃过的吧，很常见的一种蔬菜类型，是绿豆经过加工而成的一种食材，它的口感清爽可口，而且还有丰富的维生素和纤维素，具有开胃的作用，而且食用率比较高，食用的方法也是比较多的，来看看绿豆芽的做饭吧，炒绿豆芽可以降脂减肥的哦。
炒绿豆芽
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、C、胡萝卜素、辣椒素、叶酸、钙、铁、磷、钠、钾
所需材料
炒绿豆芽
1、青椒洗净，去蒂及籽，切丝;绿豆芽洗净，沥干待用。
2、炒锅置火上，倒油烧至七成热，倒入姜丝、青椒丝煸炒。
3、翻炒片刻，调入料酒、醋，放入绿豆芽翻炒，加盐、味精调味即可。
功效与作用
绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解酒毒和热毒，还能清肠胃、补肾、利尿、消肿、美肌肤、利湿热。青椒具有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。此菜具有清热解毒、健胃消食、降脂减肥、利湿除尿的功效。绿豆芽可以有清热解毒的作用，补充丰富的维生素和矿物质，对于开胃消食有好处，经常出现食欲不振或者是便秘的人群可以吃这样的食谱。
炒绿豆芽是一道很家常的做法哦，你了解了以后可以做给你的家人和朋友食用了，可以有清热解毒去火的作用，对于经常食欲不振或者是肠胃不适的人群来说可以经常吃，可以有促进代谢的作用，这款食谱可以经常吃。炒绿豆芽是一道家常菜，健胃消食，降脂减肥，学着做吧。
炒绿豆芽——健胃消食降脂减肥
绿豆芽你吃过的吧，很常见的一种蔬菜类型，是绿豆经过加工而成的一种食材，它的口感清爽可口，而且还有丰富的维生素和纤维素，具有开胃的作用，而且食用率比较高，食用的方法也是比较多的，来看看绿豆芽的做饭吧，炒绿豆芽可以降脂减肥的哦。青椒具有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。此菜具有清热解毒、健胃消食、降脂减肥、利湿除尿的功效。炒绿豆芽是一道家常菜，健胃消食，降脂减肥，学着做吧。
酸甜杨梅汁——健胃消食减肥降脂
杨梅大家都爱吃，但是除了直接食用以外就不知道应该如何吃好了，其实杨梅的食用方法有很多，如果受不了直接吃的酸味大的话，可以选择做酸甜的杨梅汁，也是很受欢迎的，来看看健脾胃消食作用的酸甜杨梅汁的制作方法，看看如何做好吃。酸甜杨梅汁的功效与作用杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品。杨梅含有多种有机酸、维生素C，可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。这款酸甜杨梅汁，是不错的滋阴去火的好选择。
青椒炒绿豆芽——健胃消食降脂减肥
绿豆芽可以清热解毒，还可以促进代谢，来看看这道青椒绿豆芽的u哦发吧，可以降脂减肥，利尿消肿，还可以健脾养胃的哦。青椒具有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。青椒绿豆芽此菜具有清热解毒、健胃消食、降脂减肥、利湿除尿的功效。
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