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小孩可以喝豆浆吗
小孩可以喝豆浆,但1岁以内的婴幼儿慎喝豆浆,最好是不要喝。
虽说小孩每天喝豆浆对身体有很大的益处,能够预防缺铁,补充蛋白质等。但1岁以内的婴幼儿最好不要喝豆浆,因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全,胃内还没有分解豆类的消化酶。
1岁后小孩喝豆浆也要适量
一般来说,一岁以后的幼儿就可以喝豆浆了。而且,豆浆中富含人体所需的
脂肪和
蛋白质,孩子经常饮用有很多,能预防
缺铁,补充
蛋白质,增强儿童
抵抗力等。
但是,喝豆浆切记要适量,就算是成年人喝豆浆都不宜过量,而小孩更要注意这一点。
一般来说,儿童每次饮用豆浆的量在200~230
毫升之间为宜。
1、过量喝豆浆会引起不良反应
豆浆过多食用会引起蛋白质过敏,消化不良,出现腹胀、腹泻等不适。
2、小孩过多喝豆浆恐性早熟
由于
豆制品内含有
大豆异黄酮,是一种
植物雌激素,它的
化学结构与
雌激素十分相似,可以作为雌
激素替代物促进成骨细胞生长。
所以,如果大量服用豆浆等豆制品,植物雌激素会扰乱孩子正常的生长发育,最直接的后果就是导致性早熟。
小孩喝豆浆好还是牛奶好
其实,豆浆和
牛奶都富含很多
营养成分,对人体都有益,但或许牛奶适合男人喝,豆浆则更适合女性饮用。特别是对于
中国人,相比牛奶,应该豆浆更适合一些。因为牛奶里含的是
乳糖,而全世界几乎有三分之二的人不吸收乳糖。所以,很多人喝了牛奶并没有被消化吸收。
而对小孩子来说,就更是如此了,小孩肠胃功能还不甚发达,更加不容易吸收牛奶。所以,
相比牛奶,建议小孩还是先喝豆浆。
小孩切要科学饮食及营养均衡
小孩子正是长身体的时候,所以父母们特别注意其营养的摄取,喝牛奶或喝豆浆是很好的做法,但如转而买很多
营养品或
保健品就不该了。
其实,小孩子只要能保证科学饮食及营养平衡,孩子从日常谷物、
肉类、
蔬菜、
水果中就能摄取足够的营养了,根本用不着吃补品。
尤其是不要给孩子吃蜂王浆、人参、鸡精之类的补品,孩子吃补品很容易上火的。此外,日常饮食中,嫩鸡、人工养殖的虾也多是快速催熟的,可能含有激素,最好不要给孩子多吃。、
小孩可以喝豆浆吗 1岁以内婴幼儿慎喝豆浆
虽说小孩每天喝豆浆对身体有很大的益处,能够预防缺铁,补充蛋白质等。但1岁以内的婴幼儿最好不要喝豆浆,因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全,胃内还没有分解豆类的消化酶。1岁后小孩喝豆浆也要适量一般来说,一岁以后的幼儿就可以喝豆浆了。
豆浆:2岁内婴幼儿别碰
豆浆营养价值高,而且经济实惠,受问题奶粉事件的影响,目前很多市民改变了长期喝牛奶的习惯,把目光瞄准了豆浆。周岁以内的婴幼儿要慎喝豆浆,因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全,胃内还没有分解豆类的消化酶,另外,豆浆也无法替代母乳以及同母乳营养含量相似的奶粉。豆浆营养价值高,而且经济实惠,受问题奶粉
婴幼儿最好不要喝豆浆
1岁半以内的婴幼儿,最好不要喝豆浆,因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全,胃内还没有分解豆类的消化酶。大一些的宝宝可以喝些豆浆,但要从少至多,一点一点地添加。同时,家长要注意观察,如果宝宝出现腹胀、排气或腹泻,就要先控制饮用量,待宝宝
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