剖腹产前3天吃什么 关乎你整个月子的健康
BY：Serena 2024-07-16 20:03:45 104 ℃
剖腹产前3天吃什么
分娩后的三天是产妇恢复体力的黄金时期，也是为哺乳做准备的时期。
很多人会选择马上进补，但这是不利于产后康复的。产后身体变得很虚弱，肠胃功能也骤然下降，所以头三天的饮食需要谨慎对待。
顺产妈妈
第一天：半流质食物
顺产之后，过3个小时，确保新妈妈无不适感，就可以进食了，一般是在出了产房安顿下来之后。
第一餐可以喝红糖水或者蔬菜汤，产后失血过多，而且需要尽早排尿，红糖水有补铁、利尿、排恶露的功效；而蔬菜汤能够补充体液，促进泌乳，孙姐一般会用西兰花、小白菜、紫甘蓝一起煮汤。
剖腹产
第一天：流质食物
产后6小时内应当禁食，6小时后可以喝萝卜汤帮助排气。排气后就可以进食了，可以吃些米汤、烂粥、软面条。
前三天要禁食鸡蛋、牛奶、糖类等，因为此类食物会产气，导致胀气。
第二天：半流质食物
可吃些稀、软、烂的半流质食物。
要注意观察产妇是否排便，剖腹产一般产后两三天之后会排便。排便后可以吃些软米饭、瘦肉粥等。
第三天：过度到正常饮食
可以逐渐过渡到普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，注意少食多餐，每天也是按三餐三点来安排月子餐。
饮食要清淡易消化，剖腹产妈妈在产后半个月都不宜吃姜和酱油哦，半个月后可以少放一点。
送你一招
产后容易流汗，再加上产奶、恶露等，都流失了大量水分，所以新妈妈要注意摄取水分。
有一个制作炒米水的秘方，可以整个月子都喝炒米水代替白开水，能够帮助排湿气、寒气、恶露、消除水肿。
炒米水制作方法：
材料：
桂圆5颗，红枣2颗，黄芪2片、党参2片、东北大米一把、当归（分娩一周之后再加入当归）2片。制作方法：
东 北大米用炒锅炒熟（可以一次多炒些，喝的时候取现成的），红枣切开去核，和其他材料一起放入保温杯，加开水一起泡，水喝完了继续加水泡，每天换一次材料即可。产后饮食调养关系到新妈妈的健康，以及身体的恢复，而头三天的饮食是奠定产后健康的基础，更是至关重要。
月子餐要遵循一排二调三补的顺序，第一周的饮食主要是排出恶露和体内的垃圾和废气，所以新妈妈们不要着急大补哦。
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