治疗更年期综合症的食疗偏方
BY：Vicky 2024-08-15 05:13:14 1200 ℃
不管男女，更年期的症状一般会有心慌、精神表现异常、食欲不振等症状，更年期还有很多危害，比如血管功能失调、肿瘤易发、性功能减退等，那赶快让饮食偏方来帮你度过更年期吧!
甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
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另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以降低更年期综合症的发生率。
治疗更年期失眠偏方有哪些,更年期失眠的食疗方法
更年期失眠的食疗方法，1.小米枣仁粥，先煮小米粥，粥熟之后加入枣仁末，在食用之前加入适量蜂蜜，具有宁心安神、补脾润燥的功效，2.小米粥，先煮小米粥然后将鸡蛋打入稍煮一会，在睡前食用，具有养心安神的作用，3.远志莲粉粥，将远志去皮之后与莲子研末，将梗米煮粥之后加入药末再煮几分钟，具有补中、益心志的功效。
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5、易发肿瘤更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈疾病、卵巢肿瘤等。
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