老年人糖尿病需注意的饮食误区
BY：Psyche 2024-08-15 11:29:25 464 ℃
老年阶段很容易出现一些疾病，最常见的就是三高疾病了，糖尿病人要注意的问题很多，特别是饮食方面。一些高糖分的食物是一定不能吃的哦。老年人糖尿病应该如何去调理的呢，一些饮食误区你一定不知道，来了解一些吧，以免陷入误区。
误区一：粗粮含糖少，多吃无妨
粗粮含有较多的膳食纤维，膳食纤维虽有降糖、降脂、通便的功效，对身体有益，但是多吃就有可能增加胃肠的负担，而影响营养素的吸收，长期会造成营养不良，而对身体不利。
误区二：只控制主食，副食可以多吃
副食中如肉、蛋、奶等虽然含糖量不高，却富含蛋白质和脂肪，在体内可转变成葡萄糖，此过程对于糖尿病患者尤为活跃，因此多食也会升高血糖。老年人糖尿病的话要注意合理的饮食，不要只是控制主食的摄入，辅食也是需要注意合理的搭配和控制的哦。
误区三：豆制品可以多吃
豆制品含糖和热量都不高，其中的大豆异黄酮对血糖还有一定控制作用，因此豆制品相对于动物蛋白更适合于糖尿病患者，但对某些患者来说，糖尿病的发病通常会合并肾病，而摄入大量的蛋白质会给肾脏带来很大负担，甚至造成不可逆的伤害。因此，糖尿病肾病患者不能盲目多吃豆制品，以免加重病情。如果是糖尿病的话一定要注意豆制品一定要少吃，蛋白质摄入过多会出现肾脏代谢的负担。
关于老年人糖尿病的冬季饮食误区，大家都知道了吧，可以看出的是老年人冬季要选择一些低糖的食物，也要注意合理的饮食，粗粮和细粮要合理搭配，豆制品最好还要少吃比较好的，以免给身体带来一些负担，出现血糖升高的情况出现哦。
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