鲫鱼春笋汤能够增强抵抗力
BY：Bambi 2024-07-08 02:26:22 894 ℃
材料：
做法：
将鲫鱼清理干净，抹上盐和黄酒腌制一会儿;锅内放油，爆香姜片，将鲫鱼两面炒一会儿，加水，依次放入春笋、蘑菇，大火烧开后转小火煮一会儿，起锅之前加入盐、胡椒粉、葱花即可。
功效：
鲫鱼含有优质的蛋白质以及氨基酸，营养比较全面，并且容易被人体吸收，经常食用，可以增强人体的抵抗能力，同时春笋含有丰富的植物蛋白、微量元素等，能够补血益气、健脾消食，是日常保健常见的一道菜谱。
如何增强抵抗力好呢,吃什么食物可以增强抵抗力,冬天吃这些可以增强抵抗力
一、如何增强抵抗力好呢一、晒太阳合理晒太阳也是增强免疫力的一大举措。红薯增强皮肤抵抗力。
如何增强抵抗力,增强抵抗力的食物
一、增强抵抗力的方式均衡饮食营养素是分布在各种食物中的，偏食、结食的人会因为少食某些食物而缺乏某种营养素导致身体出现一些缺乏症状。摄取维他命C每天摄取约200-500毫克，有助身体发挥抵抗力。身体在抵抗外来病原菌所用的*（亦即是免疫细胞）或
增加抵抗力的4种食物,增强宝宝抵抗力宝宝宜吃的食物,宝宝增强抵抗力5原则
一、增加抵抗力的4种食物1、补充含钙食物饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。2、增加优质蛋白质副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小
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