怀孕前多久开始戒烟呢
BY：Jacinthe 2024-08-17 22:19:13 978 ℃
对于有吸烟习惯的未准爸妈，孕前准备的第一步就应该是戒烟，那么，怀孕前多久开始戒烟呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编就咨询了有关专家，下面，我们就一起来看看专家对此给出的解答吧。
从戒烟开始，多久之后可以尝试要宝宝呢？
戒烟后约一个月试图怀孕，对宝宝的健康是有好处的。理想情况下，夫妻应该确保体内没有尼古丁了，在尝试怀孕，因为尼古丁是一种血管收缩剂，这意味着你的血管会收缩，包括那些与胎盘和胎儿有关的血管。吸烟和吸二手烟都会增加流产，出生缺陷和其他孕期并发症的风险，它们还可以降低你的怀孕机率。
对宝宝最好的方法是，夫妻不单单是戒烟，同时对含有尼古丁的产品完全避免，比如贴片或者口香糖。
烟就像毒品一样，常常会让人难以自拔，这就需要戒烟的人制定一个戒烟计划，循序渐进的摆脱这种尼古丁的依赖。因此这里提供给大家一些建议，可以尝试用这种方法慢慢的在无意识中戒掉烟：
戒烟第一周：在日历上做好标记。
本周的每一天都要做好标记,记录每天你抽了多少支香烟。不用试图减少，只是注意你抽了多少香烟。
戒烟第二周：回顾前面的七天，找到你抽烟最多的那一天。
比方说，是25支。今后本周的每一天，拿出25根香烟，把它们放在一个大杯子或其他容器里。开始每天吸25根，如果你能坚持这整个星期每天不超过25，就太好了！（如果不是，别放弃，只是呆在这个水平，继续尝试，直到你能做到。）
戒烟第三周：拿走一根烟(现在是24)，看你是否能坚持每天24。
像这样每周保持减少，直到戒掉。
温馨提示：这种方法比较温和，不会让人产生难以接受的痛苦。完全不吸烟一个月之后，就可以尝试开始要宝宝了。
备孕要戒烟，戒烟多久可怀孕？
母婴吸烟不仅会影响身体健康，还有影响生育能力，因此，备孕的男女们，最好戒烟了。戒烟的好处1、促进生育能力研究发现，不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。戒烟可改善子宫内膜，提高精子的存活率。非吸烟者还能增加试管受孕成功的可能性，并能降低流产几率。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色，戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。所以建议戒烟最低一个月以上再尝试怀孕，一般来说要在戒烟后至少三个月怀孕才是最科学的。
戒烟戒酒才能进行怀孕
我倒是有一个，那就是戒烟戒酒再行怀孕。目前虽未见明显引起胎儿畸形的病例，但造成出生低体重儿、发育迟缓儿极常见。如果烟、酒持久刺激直到儿童期，亦将影响其成年后的身体。人人均应注意公共道德，不在公共场所吸烟，以免伤害他人和后代。酒精是公认的致畸物。酗酒的丈夫精子质量可能受影响。孕妇饮酒胎儿致畸率极高，酒精综合征患儿多处畸形、发育迟缓及智力低下。因此孕期，尤其早孕期应绝对忌酒。如果月经过期，虽尚未诊断妊娠，也忌酒观察。
孕前戒烟多久可以怀孕
妇科专家解析：从优生优育的方面考虑，建议夫妻双方戒烟3个月后考虑受孕，最好是要彻底戒烟12个月后再怀孕，建议想要怀孕的女性去医院的呼吸科或专门的戒烟门诊咨询。怀孕期间吸烟量越多，引起早产、死产、未成熟儿的比率越高。知道了孕前戒烟多久可以怀孕，所以为了更好的保证母婴的健康，避免吸烟对胎儿的影响，我们要远离香烟及二手烟。因为不管是自己吸烟还是吸到二手烟都会增加流产、出生缺陷以及其他孕期并发症的风险，所以孕妈妈们要尽量避免。
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