![](/uploads/images/nologo/645430.jpg)
孕吐是
早孕反应的一种常见症状,精神过度
紧张和
神经系统功能不稳定的
妇女,反应一般较重,甚至可发生剧烈而持续性的
呕吐,进而表现为全身困倦
无力,
消瘦、
脱水、
少尿甚至
酸中毒等危
重病症,对母子
健康影响很大,应及时请医生治疗。调节
饮食可缓解
准妈妈孕吐轻度的孕吐反应,一般在妊娠三个月左右即会自然消失,
怀孕最初三个月,是
受精卵分化最旺盛,
胎儿各种
器官形成的
关键时刻,因此,孕吐的
饮食调理十分重要,应注意调节饮食。少吃多餐
孕妇的进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠
恶心呕吐多在清晨空腹时较重,此时可吃些体积小含
水分少的食物如饼干、
巧克力等。要鼓励孕妇进食,进食后万一呕吐,可做做
深呼吸动作,或听
听音乐、散
散步,再继续进食。晚上反应较轻时,食量宜增加,食物要多样化,必要时睡前可适量加餐。多吃
苹果孕吐较重时的饮食应以富于营养,清淡
可口,容易消化为原则,所吃食物先简单后多样化,尽可能照顾孕妇的饮食习惯和
爱好。据观察,孕吐吃
苹果,一方面可补充水分,
维生素和必需的
矿物质,同时又可调节水及电解质平衡,因此孕妇可多吃苹果。不下
调料的清煮鱼可治孕吐孕吐症状减轻,精神好转,食欲增加后,可适当吃些
瘦肉、鱼、
虾、
蛋类、乳类、
动物肝脏及
豆制品等。同时要尽量供给充足的糖类,
维生素和矿物质,以保证孕妇和胎儿的需要。据有关资料报道,不加油
盐调料的新鲜
鲤鱼,对治疗
妊娠呕吐有良效。治孕吐
食疗方以下介绍几个治疗孕吐的食疗小方,各位
准妈妈可在询问医生的情况下选择使用。妊娠止酸茶原料包括苏梗5克、
黄芩10克。加沸水300克冲泡,焖3小时。当茶温饮。可理气安胎、和胃止呕。苏姜
陈皮茶原料有苏
6克、
陈皮3克、
生姜2克、
红茶1克。将原料前3味剪碎,与
红茶一同用沸水冲泡,加盖焖10分钟。当茶温饮。可理气和胃、降逆安胎。
砂仁藿香粥取
砂仁5克,藿香10克,
大米100克,适量
白糖。先把砂仁研成细末备用,把藿香择净,放沙锅内加水浸泡10分钟后,水煎取其汁,加入
大米熬成粥,粥熟时加入砂仁末和白糖,再煮1~2沸即成。每日1剂,连续服3~5天。能和中止呕,适用于妇女妊娠呕吐。
孕妈妈孕吐严重怎么办?这样做缓解准妈妈晨吐
跳舞也不错,能促进身体的血液循环。此外,如果身体条件允许,也可以游泳,做孕妇体操,这些都可以有效减少呕吐反应。准妈妈还要少食多餐,多喝水,多吃蔬果,防止便秘,便秘会加重早孕反应。不要做过激的运动,不要到嘈杂的环境。疲惫的情况下,孕吐状况会加剧,因此要多注意休息,最好能在中午小睡片刻。如果呕吐得厉害,可以向医生咨询,选择安全有效的药物来缓解孕吐。
准妈妈必看!准妈妈缓解孕吐全攻略
正确认识孕吐1.孕吐是一种保护行为害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出,以确保这些东西不会进到体内,例如含有微生物或病原体的食物(如肉类),以避免给带来潜在的危险
准妈妈孕吐食疗方法缓解孕吐
不下调料的清煮鱼可治孕吐孕吐症状减轻,精神好转,食欲增加后,可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等。同时要尽量供给充足的糖类,维生素和矿物质,以保证孕妇和胎儿的需要。据有关资料报道,不加油盐调料的新鲜鲤鱼,对治疗妊娠呕吐有良效。但是是否真的有效,那可就真的是因人而异了。食疗方法
Hash:2c9a371279321cb88a125b25b1b0dd8c6a0a28a6
标签:
准妈妈
孕吐
饮食
准妈
妈妈
【声明】本文由用户Esta发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。