猕猴桃的功效与作用_猕猴桃的营养价值
BY：May 2024-09-29 00:42:14 1207 ℃
1.降低胆固醇
食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
2.促消化
它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。
3.降血脂
抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。
4.防癌抑肿瘤
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
5.增强体质
猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。
猕猴桃的营养价值1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。
2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。
3.猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
4.猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
5.果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。
6.世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。
猕猴桃的适合体质阳虚质体质应忌食或少食
猕猴桃的食用禁忌猕猴桃的功效与作用_猕猴桃的营养价值
猕猴桃的功效与作用1.降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。2.促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助
过敏性体质能吃猕猴桃吗
过敏性体质能吃猕猴桃吗现在皮肤过敏的人越来越多，而皮肤过敏是一种令患者非常苦恼的皮肤病。皮肤过敏可以吃猕猴桃，猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。如果个人体质是对猕猴桃过敏的话，建议还是不要食用。
猕猴桃补VC,过敏体质要远离
春天来了，也是过敏体质的朋友们难过的季节，这类人群通常对海鲜或者花粉等我们常见的过敏源反应很强烈，但是除了这些，小编要告诉大家，在我们日常的饮食中也有一些虽然营养好，但是过敏体质的人不宜吃的食物，比如：猕猴桃。日前，刘女士就因为吃了一个猕猴
Hash：27f7b14045a0b41a771bc291ddbb2ea331d7a769
【声明】本文由用户May发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。