孕期需要补充些什么，可以吃一点营养品吗
BY：Olathe 2024-07-16 22:49:34 299 ℃
guest：我朋友叫我在怀孕的时候一定要吃安利的营养品，如C.B.E和蛋白质粉，钙镁片，说吃了对胎儿有好处，我想问一下，可以吃的吗？[14:24:42]
杨祖菁：一般胎儿发育正常，不需要添加营养品。但在准备怀孕的时候，最好服用点叶酸；在孕期添加些钙片，铁质及多种维生素。钙片不要吃得太早，一般在怀孕5个月左右可以添加。[14:29:27]
guest：我想添加一些维生素，什么维生素好？[14:36:07]
杨祖菁：可使用多种维生素。[14:36:35]
guest：我在怀孕的时候没有吃叶酸，但是我吃了许多水果和孕妇奶粉，同时我也喝了比较多的可乐，吃了比较多的土豆。做B超的时候医生说胎儿还好，心跳正常，那我是不是保持正常饮食就可以了？[14:36:40]
杨祖菁：最好不要吃可乐，可乐中有咖啡因，对胎儿不是很好。[14:39:40]
[孕期营养品]准妈妈是否需要补充营养品？
摄入必需的营养若能充分满足自己和宝宝身体发育的需要，就不需额外服用孕妇营养品。怀孕期间，孕妇对这些营养物质的需要量增加，所以，在饮食不能满足需要的情况下，适当补充一些孕期营养补充剂，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质和维生素是有必要的。
缓解孕早期不适的营养菜品营养饮食
姜丝炒牛肉材料牛肉薄片75克、姜丝少许。调料沙拉油、酱油、水淀粉、米酒、香油各适量。〔做法〕1.牛肉片先以酱油、米酒、水淀粉腌约20分钟。2.锅内倒入沙拉油，待油热后以大火快炒牛肉片，牛肉熟后即可起锅，淋入香油。3.将牛肉与姜丝搭配一起食用。牛蒡炒肉丝材料牛蒡75克、猪瘦肉45克、黑芝麻15克。调料
孕期饮奶补营养,哪类奶品作用大？营养饮食
现在用奶制品保健的朋友有很多，孕期的准妈妈们也很喜欢用这类的食物来为自己补充营养，不过，我们同时也看到现在市场上有很多品种的奶制品有出售，这就让我们在挑选的时候有些迷茫了。到底哪种奶制品对孕期的女性来说是最好的呢？孕妈妈为什么要喝牛奶?首先
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