![](/uploads/images/nologo/1178879.jpg)
春季来临,万物复苏,各种细菌也活跃了起来,如果受了风寒,那么就会出现一些呼吸道疾病,呼吸道疾病的根源在于肺部,所以想要避免呼吸道疾病的侵袭,一定要多吃一些润肺食物,下面为你介绍六种润肺食疗方。
一、清肺汤:
雪耳、莲子、百合、排骨汤:
原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。
做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。
二、润肺银耳羹:
原料:需要银耳5克,冰糖50克。
做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直到银耳炖烂为止。
三、润肺豆浆粥:
原料:豆浆1000克,糯米100克,白糖适量。
做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,继续熬10分钟,加白糖适量即可。
四、鸭肉粥:
原料:鸭肉150克,糯米250克,料酒、盐少许。
做法:将鸭肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鸭肉、少许料酒与盐,煮至粥熟。
五、毛肚血汤:
原料:鸭血300克,毛肚150克(注意不要加入羊肉,因为羊肉属热,不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用)。
配料:黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克,重庆火锅底料、味精、泡姜、大蒜、白糖各少许。
做法:将鸭血切成片,放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下,放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后,加入鸭血、鳝鱼、毛肚、午餐肉、黄喉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老
)。
六、火腿冬瓜汤:
原料:火腿片,冬瓜片。
配料:姜丝,葱丝,虾皮,糖,盐,麻油。
做法:锅内放清水煮沸,将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片,2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。
提示:此汤清新可口,去燥润肺,适合春夏季节食用。
小儿常见的呼吸道疾病有哪些,怎么预防呼吸道疾病,小儿呼吸疾病的护理,呼吸道疾病的食疗方
一、小儿常见的呼吸道疾病有哪些(一)小儿常见的呼吸道疾病有哪些小儿呼吸道疾病的常见发病原因为病毒性感染和细菌性感染。这是由于小儿呼吸道粘膜抗病能力弱,容易受到病毒和细菌的侵犯。常见的疾病有:普通感冒、流行性感冒、小儿支气管炎、小儿肺炎、百日咳等。小儿呼吸道疾病的首发症状为发热,有时甚
呼吸道疾病,常见的呼吸道疾病有哪些
一、呼吸道疾病临床的表现1.普通感冒俗称“伤风”,又称急性鼻炎或上呼吸道卡他,多由鼻病毒引起,其次为冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。发病较急,潜伏期为1~3天,与病毒不同,肠病毒、腺病毒、呼吸道病毒等时间
呼吸道疾病的预防,呼吸道疾病的治疗
一、五招预防呼吸道疾病1.多喝水气候多风干燥,空气中粉尘含量高,少量多次饮水可保持鼻黏膜湿润。此外,不要吸烟饮酒,不食辛辣厚味食物,减少对呼吸道的刺激,增强抵抗力。2.生活规律保持充足的睡眠,提高自身的抵抗力。过度疲劳,容易导致机体抵抗力下
Hash:97d008d308f7765ab6e3bda5571055dcafe56601
标签:
呼吸道疾病
呼吸道
清肺
润肺
疾病
药膳
春季
【声明】本文由用户Yonina发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。