由于妊娠反应,由于抵抗力不怎么好,孕妇在孕期最会出现的就是感冒,这个时期要特别注意,妈妈的一举一动都会影响着胎儿,特别要注意药物对宝宝的影响。首先要加强锻炼,注意日常个人卫生,还有要配合合理的食谱。以下是孕妇不利,希望对大家有帮助哦。
1.还在感冒鼻塞阶段,煮鸡蛋或者鸭蛋,在感冒阶段是最不能吃的,一定注意,吃了会鼻塞病情会加重。
2.禁忌辛辣食品,辣椒芥末。
3.禁忌烤的、焦的、煎炸的食品。比如煎土司、烤肉。
4.禁忌过甜腻食品,比如甜点心、蛋糕、奶油面包等。
5.禁忌生的、冷的瓜果和冷饮,感冒的孕妈吃这些东西,会加重病情。
6.禁忌刺激新强的调味品,比如胡椒粉、辣椒粉等类似,都不要吃,这类都会加重感冒状况。
二、营养补充
1.多喝鸡汤
鸡汤含有各种营养成分,对孕妈回复感冒时十分有帮助的,不仅这样还可以提高免疫力,缓解鼻塞等病情。多喝可以缓解感冒。
2.多吃水果和蔬菜,补充给类营养成分,比如青菜、萝卜、橙子、西红柿、
红枣等,其中都含有较多的维生素ACE,多吃都有好处。
3.每天八杯水,必不可少。可以促进人的新陈代谢,补充人体所需的水分。
4.多吃大蒜大葱,预防感冒,抑制细菌、病毒的滋生。
5.鼻塞就泡板蓝根喝,有助于缓解鼻塞的症状。
6.多吃生姜,可以在菜里多放点生姜,或者泡生姜水喝,喝完蒙出些汗有利于感冒引发的各种症状。
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当然,孕妇鼻塞的原因并不总能特别明确,而且很有可能孕妇鼻塞的原因不止一个。因此,与药物治疗相比,孕妇感冒鼻塞更适合采用食疗法。
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