胃不好怎么办？中医养胃谨记4个原则
BY：Haile 2024-08-16 03:02:53 211 ℃
1、软而缓：
选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。2、鲜而淡：
食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。3、温而洁：
食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。4、少而精：
每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。护胃食疗食疗方一：生地瘦肉汤
材料：生地15g、瘦肉250g；制法：煲汤饮用。适用：2-3人量
食疗方二：鲜百合银耳糖水
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。制法：放冰糖与其他材料炖糖水。适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用
食疗方三：玉竹汤
材料：玉竹30g、瘦肉半斤，制法：材料共煲汤。适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。
食疗方四：土茯苓芡实汤
中医养胃茶有哪些_要怎么喝中医养胃茶
一、中医养胃茶疗法茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”，茶疗，即是调理脾胃最便捷的方式之一。茶疗温和持久，古老的中医，很早就有
养胃的中药,老中医教你养胃
养胃的中药老中医教你养胃加班族如何养胃白领们经常需要加班，别人吃饭的时候你工作，你吃饭的时候别人已经睡觉了。养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
养胃的方法 中医养胃有偏方
胃病的发作多是因为消化不良等诸多原因引起的，所以我们平常应该注重养胃的方法，吃什么养胃是其中最重要的一点。现代药理学研究表明，鸡内金的养胃作用非常显着。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。
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