![](/uploads/images/nologo/848380.jpg)
瘦身是很多朋友热衷讨论的话题,对于想要瘦身的朋友来说,了解瘦身菜谱大全也是很有必要的哦!那么瘦身菜谱怎么做呢?瘦身菜谱的做法有哪些呢?接下来请看瘦身菜谱大全介绍的相关内容,感兴趣的朋友可以看一下哦!下面请大家看详细的介绍。
一、养颜瘦身汤
材料:豆腐1块,瘦肉50克,海带芽50克,鲜香菇5朵,枸杞、生姜、精盐、味精各适量。
做法:
1、姜切丝,豆腐切块。
2、海带芽洗净,切小块。香菇洗净。
3、瘦肉切片,焯水后捞出备用。
4、汤煲中倒入清水煮开,放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮。
5、用大火煮5分钟后,改小火续煮10分钟,加入肉片,调入精盐、味精,转大火煮开后即熄火,盖上盖焖2分钟即可。
二、瘦身营养汤
材料:大西柿2-3个,高丽菜1个,洋葱2个,芹菜1小把,木耳1小碗,盐0.25小匙,胡椒粉0.125小匙,鸡精适量。
做法:
1、汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,熬煮到所有蔬菜变软为止。
2、关火前,根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精即可。
三、瘦身草莓奶昔
材料:原味乳酸菌酸奶1小盒,草莓冰淇淋100克,新鲜草莓10颗(原料比例为1:1:1)
做法:
1、草莓用淡盐水泡10分钟后冲净控干,切成小块。
2、加入草莓冰淇淋、酸奶,一起放入粉碎机打匀,倒进杯中。如果要漂亮,装饰上淡奶油,薄荷叶即可。
四、哈蜜瓜百合瘦身汤
材料:哈蜜瓜半个,瘦肉一斤,百合一两,陈皮一钱,盐适量。
做法:
1、哈蜜瓜洗净皮,去籽切块。
2、瘦肉洗净切块,去水备用。
3、陈皮浸软,去除瓜瓤,百合冲洗备用。
4、锅内放入适量清水,加入所有材料用猛火煲半小时,转慢火煲两小时,加盐调味,即可食用。
以上就是关于瘦身菜谱大全介绍的相关内容,上面介绍的四款瘦身菜谱都是简单易学的哦!相信大家看了上面的瘦身菜谱大全介绍之后,对这些瘦身菜谱做法已经非常了解了呢!对于想要通过食疗来进行瘦身的朋友来说,可以参考上面介绍的瘦身菜谱来进行瘦身哦!
女人瘦身食谱_热量又美味的瘦身菜谱
评价:天然的甜味合着饱腹的满足感.除了瘦身菜谱之外,还可以服用康中宝减肥胶囊,针对单纯性肥胖人群,与瘦身食谱结合,减肥效果更明显。
菠菜和芦荟瘦身菜谱
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多,对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。下面一起来看一下菠菜和芦荟瘦身菜谱。菠菜能治4种疾病1、视力模糊,两目干涩:上班族老盯着电脑屏幕很容易用
菠菜的超级瘦身食谱食谱
菠菜营养丰富,其中以维生素A含量最高,维生素B和C也比较多。菠菜属于碱性食物,富含叶酸、钙、铁质、锰等矿物质;所含的维生素C、铁、锰、叶酸具有造血作用,能帮助改善贫血,在抗氧化瘦身方面也有效果。菠菜有丰富的膳食纤维,有助于改善肠胃和便秘,还
Hash:b190a23c6e61b81936195e4820cca6e7176e56a9
标签:
菜谱
瘦身
【声明】本文由用户Natalie发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。