夏季宝宝不爱吃饭怎么办美味开胃食谱推荐

BY：Lara 2024-07-07 17:19:09 416 ℃

夏季饮食最应注意的是要清淡，如：番茄、黄瓜、薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、西瓜、豆腐等，这些食物热量低，维生素含量又非常的丰富，都具有健脾开胃，消暑，促进食欲的功效，非常适应夏季炎热的气候。

早餐：什锦蔬菜沙拉

原料：土豆、黄瓜各100克，生菜6片，番茄1个，山楂糕50克，泥肠150克，沙拉酱适量。

做法：先将土豆洗净煮熟，然后去皮切丁。黄瓜、生菜、西红柿洗净切丁。将山楂糕、泥肠也切丁。将所有材料一同放入大碗中，再加入沙拉酱搅拌均匀即成食用。

原料：鸭脯肉150克，莲子100克，葱、姜适量。

做法：将鸭脯肉切丁后用热水焯一下。莲子去心，隔水蒸熟。在锅中加水，放入料酒、葱姜末、盐，沸腾后放入鸭丁、莲子一同煮，去浮沫，再用淀粉水勾芡，最后淋上植物油即可。

原料：黄瓜小半条，海蜇皮100克，菜椒30克，葱、姜适量。

做法：将黄瓜洗净切丝。海蜇泡洗干净后切丝。菜椒、葱、姜洗净后分别切丝。锅内加水烧开，放入海蜇丝焯透，然后捞出沥干水分。再将其它材料一同放入放入碗中调入盐、香油、味精。最后放入海蜇丝拌匀即可。

一、宝宝不爱吃饭是怎么回事啊1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。4、进食环境差，边吃边玩

一、宝宝不爱吃饭该怎么应对孩子不爱吃饭，可以给他准备专用餐桌，只要还没吃完，就不要让他离开，这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了，免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。另外，还有以下这些方式也能提高宝宝吃饭的兴趣：1、提高宝宝食欲（1）做宝宝餐时

一、宝宝总是不爱吃饭怎么办宝宝挑食、胃口差、生病的时候往往就不爱吃饭，这时候妈妈就着急了，宝宝不吃饭这可怎么行呢，宝宝不爱吃饭怎么办呢?下面为各位宝妈支招!第一招：提高宝宝食欲，可以在宝宝的食物上下点功夫，搭配色彩鲜艳，动物造型都能吸引宝宝的目光，大大增大宝宝的食欲。第二招：在吃正餐

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