你的宝宝每日的喝奶量够不够？

　　1岁以后的孩子活动量明显增加，如果没有及时提供足够的营养，没有给孩子补充充足的奶制品，很容易造成孩子缺钙、生长发育滞后、身体日渐消瘦。

　　所以，无论是否已经加辅食，还是断奶之后，宝宝仍然需要每天喝足够的奶满足生长发育的需要。

　加辅食后奶应该怎样安排

　6～12月龄婴儿膳食建议：

　　6月龄：母乳或配方奶800毫升。含铁米糊等。

　　7～9月龄：母乳或配方奶800毫升。

　　烂面、软饭、碎菜、切成薄片的水果、肉末（先吃禽肉后吃畜肉）。

　　10～12月龄：母乳或配方奶600～800毫升。

　　小饺子、小馄饨、煮烂的蔬菜等固体食物。单独制作。

　建议7～12月每天饮食安排：

　　6：00～6：30配方奶200毫升

　　9：00～9：30配方奶200毫升＋水果

　　12：00～12：30饭菜

　　15：00～15：30配方奶200毫升＋水果

　　18：00～18：30饭菜

　　21：00～21：15配方奶200毫升

　　21：15刷牙，按时睡觉

1~2岁幼儿每天饮食建议

　　配方奶每天400～600毫升

　　谷类（米、面等粮食）100～125克

　　蔬菜类150克

　　水果类150克

　　蛋、鱼、虾、瘦畜禽肉类100克

　　植物油20克

2～3岁幼儿每天饮食建议

　　配方奶600毫升

　　谷类（米、面等粮食）125～150克

　　蔬菜类150～200克

　　水果类150～200克

　　蛋、鱼、虾、瘦畜禽肉类100克

　　植物油20～25克

断奶后宝宝喝鲜奶还是奶粉？

　　关于断奶后宝宝是喝鲜奶还是配方奶粉，“妈宝帮帮帮”听到过各种说法，有的说宝宝1岁以后就可以喝鲜牛奶了，有的说要从配方奶粉开始慢慢过渡到鲜牛奶，还有的甚至建议喝奶粉坚持到7岁。

　　其实，从婴儿发育的角度来说，1岁以上的宝宝就可以喝鲜牛奶了。1岁半以上的宝宝绝大部分都已经辅食添加完毕，鲜牛奶可以很好地保证孩子钙、蛋白质的摄入。

　　但是考虑到可能存在的宝宝肾脏发育不成熟、市场上鲜奶的质量问题等情况，《中国居民膳食指南》建议，宝宝可喝配方粉到3岁。之后再过渡到鲜牛奶，这是比较保险的做法。

　　当然，要结合实际情况，如果宝妈对奶源放心，宝宝发育良好又不排斥的话，可以在1岁以后尝试鲜牛奶或不加糖的纯酸奶。

每天要喝多少奶才够？

　　1岁半以后，宝宝开始以饭为主，奶为辅，饭成为每日营养的主要来源，奶制品作为重要补充，也就是到了废除辅食概念的时候了，但是奶的作用不可忽视，总结一下，孩子每天喝多少奶才够？

　　1-3岁的孩子每天推荐奶量应为400-600毫升（或克）

　　4-6岁的学龄前儿童每天为300-600毫升（或克）

　　6岁以上儿童及成人每天要饮奶300毫升（或克）或相当量的奶制品，如酸奶、乳酪、果奶等。

　　但是，也不能因为奶是很重要的补钙来源而可劲喝，奶喝得过多，会影响饭的摄入，也影响铁等元素的吸收。

　　宝宝在断母乳后，不喝奶粉怎么办呢？宝宝由母乳到奶粉需要一个适应的过程，妈妈可以把母乳挤在奶瓶里让宝宝喝，或者在母乳里加入奶粉，让宝宝慢慢适应。