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孩子的牙齿怎样保护?孩子都不肯刷牙,就知道天天吃零食。不要担心,爱吃的孩子也有护牙的方法,让你的孩子吃出好牙齿。
改变口腔pH值:喝牛奶、酸奶,吃奶酪
面包、土豆和面条等淀粉类食物,糖分含量高,留在孩子的口腔中,容易形成某些细菌的温床,加速蛀牙的产生。而牛奶、酸奶或奶酪含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐,它们能使口腔中的pH值升高,酸性降低,这样就会大大降低蛀牙的几率。
如何让你的孩子吃出好牙齿
消除牙内细菌:吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜
孩子口腔中可能滋生各种细菌,引发牙龈炎。以上水果中都含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。此外,西红柿、红薯以及红色、黄色和橙色的柿子椒中也含有比较丰富的维生素C,可以适当多吃。但是孩子在刷牙前半小时内,尽量不要吃橘子等较酸的食物。因为这些酸性物质会使牙齿外层的保护膜变得脆弱,暂时削弱牙齿的抵抗力,如果马上刷牙,容易损害牙齿。
清洁牙齿残留物:吃生胡萝卜、芹菜、花椰菜、豌豆
口感清脆的蔬菜可以作为孩子的“咀嚼食物”,它们可以清洁牙齿和牙龈,在咀嚼的同时,将牙缝里藏着的残余食物轻松去除掉。咀嚼的速度要放慢,而且要让每个牙齿都能参与进来。
强健牙釉质:吃芝麻、瓜子、南瓜子和坚果
坚果和植物种子中含有天然的脂肪,可以起到保护牙齿和抵抗细菌的作用,同时,它还能够强健牙釉质,让这种人体最坚硬的物质更加坚固。除此之外,坚果和种子中大多含有钙质,可以预防蛀牙。
小编总结:孩子牙齿的生长发育与营养物质的摄入有着密切的关系。家长除了要培养孩子养成不偏食、不挑食的
好习惯外,还要有意识地让孩子多吃一些健齿食物,以利于孩子牙齿的健康发育。
如何让你的孩子吃出一口好牙
孩子的牙齿怎样保护?孩子都不肯刷牙,就知道天天吃零食。不要担心,爱吃的孩子也有护牙的方法,让你的孩子吃出好牙齿。改变口腔pH值:喝牛奶、酸奶,吃奶酪面包、土豆和面条等淀粉类食物,糖分含量高,留在孩子的口腔中,容易形成某些细菌的温床,加速
如何让你的孩子吃出一口健康的好牙
牙齿是我们一辈子都非常重要,它们不仅可以通过咀嚼帮助消化食物,还可以促进生长发育哦。一口好牙还可以衬托我们美丽的容貌。但是,研究发现,我国儿童乳牙龋齿发生率高达80%以上。那么,在面对儿童如此高的龋齿发生率时,父母又该如何帮助孩子防龋护齿呢?有牙科医生指出,儿童牙齿是否龋发与吃脱不了关系,只要把握好
如何让孩子有好的牙齿-让孩子“吃”出一口健康好牙
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