夏季肠胃不好,可用茯苓莲子来调理
BY：Natalie 2024-07-16 14:35:34 444 ℃
很多人肠胃不好时，多数都会吃一些小米或者是南瓜等的粥类来养护，其实除了这些，茯苓和莲子也是很好的养护肠胃的食物，大家也应该经常吃，下面我们就给大家介绍一下它们具体的作用。
茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。
芡实又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放入粥中。
茯苓和莲子也是我们经常能看到一类食物，所以肠胃不好的人就可以在日常生活中经常吃到了。
夏季肠胃不好,可用茯苓莲子来调理胃病
很多人肠胃不好时，多数都会吃一些小米或者是南瓜等的粥类来养护，其实除了这些，茯苓和莲子也是很好的养护肠胃的食物，大家也应该经常吃，下面我们就给大家介绍一下它们具体的作用。茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除
香蕉莲子汤——安神健脾胃润肠
我们每天都在吃不同种类的食物，食物的不同，营养的价值也是不一样的哦，香蕉大家都喜欢吃的吧，而且营养物质还是比较丰富的哦，可以有促进食欲，提高免疫力的作用，香蕉和莲子一起搭配熬汤的话可以有安神健脾胃的效果，来看看香蕉莲子汤的做法。此汤具有清热生津、清心醒脾、补脾止泻、安神明目、健脾补胃、润肠通便、防癌抗癌的功效。上面介绍了香蕉莲子汤的做法大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以让你的皮肤变得更加的白皙透亮，安神健脾胃润肠通便，是很不错的美容养滋阴润燥的好食材，平时大家可以放心的食用，赶紧试试看吧。
猪肠莲子枸杞汤——健脾胃清热解毒
枸杞是一种中药材，也是可以食用的食材，来看看猪肠莲子枸杞汤的制作方法，健脾养胃，补气养血。猪肠莲子枸杞汤的功效与作用1猪肠具有清热、祛风、止血的功效，作为治疗久泻脱肛、便血、痔疮的辅助品。4猪肠莲子枸杞汤此汤具有清热祛风、益气补血、健脾止泻、益五脏的功效。猪肠莲子枸杞汤的具体的做法，大家都学会了吧，其实是很简单的哦，具有丰富的维生素和矿物质，还有微量元素，补充蛋白质，容易消化和吸收，健脾胃清热解毒补气养血，而且还可以促进食欲。
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