产后喝姜汤也是有讲究的
BY：Harmony 2024-07-18 00:24:07 898 ℃
广东坐月子有吃姜醋的方法，那放宽到全国坐月子是少不了姜的身影的，其实产后吃姜也是有讲究的，妈妈们来看看吧。
坐月子，无论老法子还是新法子，红糖和姜汤都是不可缺少的，因此，在写了《产妇吃红糖最好10天》（总第605期2月16日）一文后，我还想通过《健康时报》提醒，很多产妇产后就开始大量吃姜，说是能补身祛风，特别是奶水少的新妈妈，听说猪蹄汤能催乳，就在猪蹄汤中加入不少姜，天天都喝。
姜汤
但由于姜是辛温之物，可促进血液循环，过多食用会增加血性恶露，使恶露排不尽，子宫内膜修复不好，造成贫血，产后体弱，所以产后不能马上就吃姜或姜制品。应适时、适量、适度。
产妇可以自己观察，如果恶露转为颜色淡黄或白色时，是进食姜汤较理想的时机。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜，不宜饮用浓姜汁。
同时，饮用姜汤的时间不宜太长，一般可持续10天左右。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少姜汤的分量。
此外，剖腹产不久的产妇，应禁忌过早食鸡汤、鲫鱼等汤和催乳食物，可在产后7～10天再食用。
吃姜进补是不错的方法，但是吃多了也会对身体产生不好的影响，所以一切都要适度。
[当归生姜羊肉汤图]产后血虚：当归生姜羊肉汤
篇一：产妇食谱：当归生姜羊肉汤原料：瘦羊肉500克、当归10克、生姜20克，盐、味精适量。篇三：产后血虚：当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤材料：当归10克、生姜30克、羊肉250克。
[当归生姜羊肉汤怎么做]产后血虚：当归生姜羊肉汤
篇一：下奶食谱：当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤原料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。篇三：产后血虚：当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤材料：当归10克、生姜30克、羊肉250克。
产后如何正确喝姜汤
无论是传统还是现代的产后坐月子观念中，红糖和姜汤都是不可缺少的，但是对于新妈妈来说，产后如何正确喝姜汤呢？请看下文给出的相关指导：无论是传统还是现代的产后坐月子观念中，红糖和姜汤都是不可缺少的，
Hash：ae81f561a956d0971765bbfedef14bf7921267f5
【声明】本文由用户Harmony发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。