产后补血食谱--姜枣杞子乌鸡汤
BY：Ivy 2024-07-16 09:33:24 667 ℃
制作过程：1、将乌鸡宰杀，煺净毛，开膛，去内脏，洗净;将大枣、枸杞子洗净；生姜洗净去皮，拍破。
2、将大枣、枸杞子、生姜纳入乌鸡腹中，放入炖盅内，加水适量，武火煮开，改用小火炖至乌鸡肉熟烂。
3、汤成后，加入适量精盐调味即用。
·孕育食谱频道营养师友情提示,本食谱功效：1、补血扶羸。适用于产后贫血、体质虚弱。2、枸杞子具补精气、坚筋骨、滋肝肾、抗衰老之效，经常食用可强身健体。
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