更新时间:2024-07-17 15:37:50

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怎么添加辅食最有助于宝宝大脑发育

BY:Tania 2024-07-17 15:37:50 586 ℃

谁都希望自己的孩子聪明,在孩子智力发育的黄金关键期,家长必须在这阶段保证宝宝饮食营养,饮食营养直接会影响宝宝大脑健康发育的程度,怎么吃最有助于宝宝大脑发育的呢?我们一起来看看。冬瓜荷叶粥原料:冬瓜肉50克,鲜荷叶半张,大米50克。做法:冬瓜肉洗净切块,鲜荷叶洗净切碎,大米洗净后放入内浸泡1小时,将所有原料放入沙锅中加适量水煮粥。营养功效:冬瓜性甘而微寒,清热解毒。鲜荷叶更是清暑解热之品。当幼儿小便黄少、大便干燥,可喂食此粥。夏天肠胃消化不良也可食用此粥。淮山扁豆猪肉汤原料:猪肉60克,淮山、扁豆各12克。做法:猪肉洗净;淮山、扁豆洗净,水浸半小时。把全部用料放入锅内,加水适量,大火煮沸后,小火煲2小时,调味即可。营养功效:淮山、扁豆健脾利湿,猪肉益气补虚。适用于婴幼儿脾胃虚弱,、食欲不振、体虚乏力。鲜蘑菇核桃仁原料:鲜蘑菇250克,鲜核桃仁125克,鸡汤125克,精盐5克,黄酒5克,白糖3克,鸡油25克,湿淀粉8克。做法:将鲜蘑菇去根,下开水锅烫一下捞出;将鲜核仁用水泡一下剥去仁皮,备用。锅上火,放入鸡油、鸡汤、黄酒、精、白糖,烧开,再加入鲜蘑菇和核桃仁,烧沸,用湿淀粉勾芡,装入盘中即成。营养功效:口味鲜香,咸甜适宜。核桃仁每100克含2.17毫克,蘑菇每100克含锌0.92毫克,两物相配,含锌量高,而且其他营养成分也很丰富,促进大脑发育。

各类辅食添加顺序,宝宝添加辅食8个基本原则,辅食添加原则

一、各类辅食添加顺序从种类讲:应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。建议动物性的食物添加顺序为:蛋

如何给宝宝添加辅食_宝宝辅食吃什么好

四、宝宝添加辅食注意事项1、辅食要一种一种的添加,添加某种辅食,如宝宝表现出不适,如呕吐腹胀腹泻、消化不良,不爱吃等,就要暂时停止添加,也不要添加另一种新的辅食,但可继续添加已经适应的辅食。

辅食添加顺序如何添加辅食

随着宝宝一天天长大,母乳或奶粉喂养,已经满足不了宝宝对营养的需求,添加必要的辅食,就显得更加重要。那么,辅食添加顺序是怎样的呢?怎样才能让宝宝顺利的接受辅食健康成长呢?随着宝宝一天天长大,母乳或奶粉喂养,已经满足不了宝宝对营养的需求,添加必要的辅食,就显

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