白兰瓜含有哪些有用的营养素
BY：Jennifer 2024-07-03 05:33:18 80 ℃
食物是我们生活中不能缺少的一部分，当然不同的食物营养价值也是不一样的，我们应该多元化的摄入营养物质，这样才能满足人们对于营养的需求。今天就来介绍白兰瓜这样的一种水果，香甜可欧，而且还有丰富的营养，来看看它的介绍。
白兰瓜皮白且硬，阳面有淡黄色晕瓤呈绿色，内腔小，含糖量高达13一16%，并富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮藏，宜于储运。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。不仅供应国内各地，而且远销海外，在国内市场上被称为“兰州蜜瓜”。白兰瓜原产于美国的红海、京东一带。
白兰瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效。
营养参数含量(每100克)：热量(大卡)21.00、碳水化合物(克)5.30、脂肪(克)0.10、蛋白质(克)0.60、纤维素(克)0.80、维生素A(微克)7.00、维生素C(毫克)14.00、胡萝卜素(微克)40.00、硫胺素(毫克)0.02、核黄素(毫克)0.03、烟酸(毫克)0.60、钙(毫克)24.00、铁(毫克)0.90。
对于白兰瓜的功效与作用就先介绍到此，虽然一般人都可以食用白兰瓜，不过在食用的时候一定要注意控制量，因为白兰瓜如果是食用过多的话，很容易会引起腹泻的情况出现，所以一定要注意适当的食用，不要吃多。白兰瓜可以促进食欲，而且还可以补充维生素。
关于白兰瓜的一些激素，大家都知道了吧，它也是我们经常吃的甜瓜的一种，可以有丰富的维生素和矿物质，而且还可以增强人的免疫力和矿物质，是不错的促进食欲的水果，可以清热解毒，健脾养胃。
白兰瓜_白兰瓜的功效与作用
白兰瓜的功效与作用白兰瓜的介绍白兰瓜，又名兰州蜜瓜，原名华莱士，原产于法国。白兰瓜一般重量为1.5－2公斤，皮厚瓜甜，汁丰肉嫩。在中国，白兰瓜是从美国引入此栽培种，成为兰州的特产。以兰州市城关区青白石乡的产品最为有名。河西走廊的气候及各种自然条件适合白兰瓜的生长，故白兰瓜也曾称雄河西。地近沙漠的民
白兰瓜怎么吃？吃白兰瓜的食用禁忌
白兰瓜瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。那么，白兰瓜怎么吃呢？白兰瓜怎么吃？吃白兰瓜的食用禁忌1、可以剖开去皮生
白兰瓜的营养价值-白兰瓜的功效与作用
到底白兰瓜富含什么营养，白兰瓜的功效与作用又是怎么样的呢？白兰瓜的营养价值-白兰瓜的功效与作用白兰瓜，又名兰州蜜瓜，原名华莱士，原产于法国。白兰瓜一般重量为1.5－2公斤，皮厚瓜甜，汁丰肉嫩。大暑白兰瓜，属厚度非网纹甜瓜，为主要栽培品种。小暑白兰瓜，生育期11O天，因其上市早，栽培面积颇大，但其品质远不如大暑白兰瓜。
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