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专题:宝宝御寒从食说起
冬天,各种应季果蔬相应减少,宝宝零嘴儿的品种好象也减少了。不过,冬天却是坚果的季节,小小的、硬硬的坚果,很多爸妈都不敢给宝宝吃,怕噎着、卡住喉咙。这种意外虽然有可能发生,但坚果确实是一类对宝宝健康非常有益的食物,只需爸妈用点心,宝宝照样可以安全享用坚果。
坚果营养价值高
坚果含有优质植物蛋白和各种微量元素,营养价值很高。美国时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。
对于宝宝来说,坚果的营养价值主要体现在以下两方面——
1、有益于大脑发育
坚果富含各种不饱和脂肪酸,如亚麻酸、亚油酸等。这些不饱和脂肪酸是DHA、AA的前体,可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,并保证它们的良好功能。
2、有益于视觉发育
坚果含有的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA和AA对视网膜的完善有着促进作用外,其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。
此外,适当的咀嚼也有利于视力的提高,而坚果可以锻炼宝宝的咀嚼能力。更多育儿知识请猛戳这里>>
摇篮特邀专家
周继红在访谈中说:寒冷的冬天来了,我们需要御寒,宝宝更需要。该给宝宝吃些什么呢?户外活动也减少了,是否要给宝宝多吃些富含钙和
维生素的食物呢?>>查看更多访谈内容
宝宝吃坚果_宝宝多大可以吃坚果
常给宝宝吃,可以帮助宝宝提高抵抗力。宝宝吃甜杏仁,以每天不超过6个为最好。首先,宝宝吃坚果有利于其大脑和视力发育.坚果富含多种不饱和脂肪酸,能促进脑细胞的发育和神经纤维髓鞘化的形成,对于宝宝的大脑发育有促进作用。除此之外,宝宝吃坚果,可以补充丰富的蛋白质和维生素,以及钾、镁、铁、磷、钙、锌、硒等多种矿物质,为宝宝的身体发育提供充足营养。
宝宝多大可以吃坚果 宝宝吃坚果卡住怎么急救
宝宝多大可以吃坚果如果是整粒的坚果,3岁以下的幼儿都不适合吃。学龄前儿童吃坚果类食品应在有大人照顾下,特别是3岁以下幼儿吞咽控制才能尚未发育成熟,最好将坚果切碎食用,避免风险。如果出现过敏则应停止添加该类坚果,3个月左右甚至更长时间需要回避该类坚果。
宝宝吃坚果卡住怎么办 怎么吃坚果避免宝宝卡住
宝宝吃坚果卡住怎么办宝宝吃坚果卡住,1到8岁的可用海姆立克急救法,和大人噎住做法相同。但若受害者是1岁以下的婴儿,不建议直接用海姆立克急救法,以免伤及腹腔内器官,应改为拍背压胸法。海姆立克急救法原理利用冲击腹部。怎么吃坚果避免宝宝卡住宝宝吃坚果的话,为了避免卡住,首要就是不要吃整粒的坚果,建议把坚果打成坚果粉吃。
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