“悲秋”对心脑血管病的影响
有人做过调查,心脑血管疾病50%来源于心理因素。情绪的波动是诱发或加重心脑血管疾病的主要元凶。秋风扫落叶,万物倍凋零,为一年的转折,常使人触景生情,尤其是老年人多感慨万千,有垂暮之感。心脑血管疾病患者最怕受精神刺激,情绪剧烈波动会诱发疾病。因为人的情绪一旦出现紧张、激动,会使交感神经变得兴奋,并使心跳加协血压升高,加重患者的病情,极易导致心脑血管疾病的产生和复发,因此,秋冬之季,有高血压等病史者,保持血压平稳,防止情绪波动至关重要。
心脑血管疾病在秋季的注意事项
不要喝凉水或吃生冷食物,晨练之前或晚上睡觉前最好喝一杯温蜂蜜水。糖尿病患者可喝温开水,这样有利于稀释血液,保证血管相对畅通,减少疾病发作。
2、注意冷暖
随着天气的冷热变化,随时调节穿衣,不要让身体受凉,在医生指导下服用药物,从机体内部进行控制调节,改善病情。
3、调节情绪
注意调节自己的情绪,尤其要及时调整“悲秋”情绪。刘禹锡的诗句“自古逢秋悲寂寥”道出了很多人在秋季容易产生的“悲秋”情绪。刘宗莲说,秋季容易使人情绪低落,心情抑郁,所以应随时调整好精神,使神气内敛,志意安宁。做到“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑,少愁、少乐、少喜、少怒”,生活上要正确而对利害得失,减轻自己的精神负担,以保持心胸开阔,促进身心健康。只有调整好了自己的情绪,才能够正确面对秋季易产生的悲伤情绪,对于自身健康的影响,并且积极的接受治疗。
心脑血管如何预防呢,心脑血管如何调理,心脑血管疾病治疗方法有哪些,心脑血管疾病症状
一、心脑血管如何预防呢1、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,要十分注意保暖。2、患者不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。
心脑血管食谱,怎么治疗心脑血管
一、心脑血管食谱食疗方一1.海带50克,切成丝用醋、盐适量调拌,分2~3次吃完,每日1次。2.丝瓜60克,竹笋60克。去皮、切片,加酱油、醋适量,调拌后食用,每日1~2次。3.花生米30克,粳米50克煮粥食用,每日2~3次。4.黑木耳6克,
心脑血管健康,心脑血管疾病病因
一、心脑血管疾病有哪些心脑血管疾病可分为心血管疾病和脑血管疾病。心血管疾病以冠心病为主,是由于给心肌供应血液的冠状动脉发生粥样硬化,使动脉血管变窄或闭塞,心肌供血不足造成的。脑血管病是在脑动脉硬化基础上,脑血管破裂出血或血栓形成,引起以脑部
Hash:aa06f8fb4b58ba557ae972a3247f961bea660fba
标签:
心脑血管
脑血管
血管
【声明】本文由用户Delicia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。