宝宝便秘怎么办？7大方法来解决

宝宝排便间隔时间长就是便秘吗？

　　现在很多家长认为，孩子一天没大便就是便秘了，事实上，便秘不是以排便间隔时间为标准，而是以大便干结、排便费劲为依据。其实每个宝宝都有自己的排便习惯，只要宝宝不感到排便困难，并且精神状态良好，妈妈们就不需要太担心。

宝宝便秘6大原因：

1. 配方奶喂养引起便秘的原因包括：

　　奶粉兑水时，相对过稠；

　　配方奶中已添加了婴儿生长发育所需的钙等微量元素和维生素D等维生素。若家长额外补充，就会造成肠道内不能被吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂，容易引起便秘；

　　牛奶蛋白不耐受等。

2. 食物过于精细，饮食结构不合理

　　宝宝饮食加工过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够容易导致便秘；

　　高蛋白或者高淀粉类摄入过多，包括蔬菜里的块茎类（土豆、红薯等）、精白米、面条、馒头、面包、蛋糕等，容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵，进而使大便干燥致便秘；

　　饮食量不足时，由于肠道内残渣较少，腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力，也容易引起便秘；

　　喝水太少。

3. 排便不规律

　　由于排便排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射，有时虽有排便的感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会有意识地抑制便意，时间一长，肠内排便反射的敏感度降低，大便堆积于肠内，水分被吸收，大便变得干燥，因而不易排出，就形成了所谓的习惯性便秘。

4. 宝宝缺乏运动，平时活动少，久坐等

5. 先天性生理及解剖缺陷

　　有少数的宝宝是由于先天性疾病导致的便秘，如：乙状结肠冗长、肠狭窄、肠梗阻、直肠或肝门狭窄、先天性幽门狭窄、幽门痉挛、先天性巨结肠等。

6. 精神因素

　　另外有一些精神上的刺激因素也可引起宝宝出现便秘现象，如生活环境的改变，或者因肛周病变（如肛裂）引起排便疼痛而使孩子惧怕排便，这些都可能导致宝宝出现短期的便秘。

便秘了怎么办？

　　1、配方粉喂养出现便秘，可通过以下几方面进行纠正：

　　注意配方粉调兑方式，先加水后添粉，且粉和水的比例要与奶罐说明相符，切记粉多水少；

　　咨询医生后，添加活性益生菌，乳酸杆菌LGG和乳双歧杆菌BB12，或茯苓双歧等。

　　多吃含纤维素多的食物，或咨询医生后服用乳果糖口服液、小麦纤维素制剂等；

　　更换其他配方粉。

2、均衡膳食

　　宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，4~6个月以前还没添加辅食的宝宝发生便秘，可以喝些果汁或菜汁，已经添加辅食的小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，1岁以上的幼儿，可以增加纤维素含量高的食物和蔬菜：比如红薯、南瓜、芹菜等，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。另外还要增加饮水量。

3、定时排便

　　训练宝宝养成定时排便的好习惯。婴幼儿可以训练饭后半小时坐便盆，即使没有便意也要坚持10分钟，孩子坐便盆时避免逗引，以免分散宝宝的注意力。

　4、腹部按摩及增加活动量

　　妈妈可用手掌在宝宝脐周顺时针方向按摩，每次15分钟，每天1~2次，以加强肠蠕动，促进排便。并且也有助于宝宝消化。

　　运动量不够，有时也容易导致排便不畅。因此要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要把宝宝长时间放在摇篮里。

5、必要时可以使用开塞露

　　使用开塞露时注意以下几点步骤：

　　选用儿童剂量开塞露；在开塞露药物颈部开口处涂些橄榄油；在孩子肛门附近涂些橄榄油；将开塞露药物的颈部管口修光滑，然后轻轻加压划入肛门进入直肠；挤入药液；拔出开塞露颈部后，用手夹住肛门，保持数分钟；或者嘱咐宝宝要尽量等到不能忍受的时候再排便，以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用，达到最佳通便效果；协助孩子排空干燥大便。

6、甘油栓法

　　将手洗干净，然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，尽量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。

7、肥皂条法

　　洗净双手，将肥皂削成约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条，先用少许水将肥皂条润湿后，再缓缓插入宝宝肛门内。同样尽量让肥皂条在肛门内多停留一会儿，以达到充分刺激肠道蠕动的作用。

　　宝妈们注意，以上开塞露、甘油栓、肥皂条只能救急时使用，不是常规排便的先奏曲。要从根本上解决宝宝的便秘问题，可以参考以上1—4条。服用任何类型的非处方缓泻药或软便剂等，请先咨询儿科医生，不可擅自用药。

　　宝宝添加辅食后，有时会腹泻，有时会便秘，这都是正常现象，宝妈们不用过度担心。平时要加强宝宝的合理膳食，养成宝宝良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，多带宝宝进行户外锻炼，多喝水预防便秘。