从衣食住行四个方面护航宝宝第一夏

1，宝宝的衣物需勤换。

宝宝的第一夏，衣着既要满足舒适、又要符合夏季特性。多选择一些轻薄、柔软的、宽松的，透气、散热、吸汗性较强的棉织品。同时宝宝自身也需要注意卫生情况，所以给宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。

2，宝宝的饮食要有心。

夏季很多宝宝体内所需的钙和促进钙质吸收的维生素d的量无法得到保证。宝宝的夏季饮食，需要从妈妈的角度和宝宝的角度两个方面入手。

一部分宝宝还在吃母乳，其主要的营养来源源自母亲，因此需要妈妈们注意自身饮食健康和营养摄入，增加奶类等含钙丰富食物的摄入。妈妈们的日常饮食中也可以适当添诸如乳清蛋白、钙制剂等营养素；另一部分宝宝已经断奶，日常饮食包括配方奶和辅食，宜选择含钙丰富的、流质或半流质且较为清淡的食物。除食物补钙外，也可通过钙剂给宝宝补钙。根据中国营养学会推荐的每日标准：0——10岁每日应摄入300至800毫克钙。对于宝宝，家长们需根据不同情况选择颗粒剂等种类适合的钙剂。0-3岁宝宝可选用迪巧小儿钙碳酸钙d3颗粒。其颗粒剂的设计遇水溶解，方便宝宝服用，口味上特别选择了最接近母乳味道的淡奶口味，保护宝宝味蕾，且钙剂中不含香精、色素和防腐剂，钙量足且吸收率较高，是家长们的放心之选。

3，宝宝的起居需留心。

室内空气的流通能起到非常好的降温效果，可现在大多数家庭都是空调度夏，因此需注意的是，不要让宝宝在空调的风口下玩耍，空调的温度不要太低，26℃——28℃最为适宜。

4，宝宝的出行需防护。

夏季天气炎热，紫外线光强烈，很多家长因担心宝宝出现中暑或皮肤损伤等问题，于是减少带宝贝外出的机会，然而这样做其实不利于宝宝自身合成维生素d。最放心的解决办法是外出时避免选在烈日出行，适量擦拭防晒霜，外出时间不宜过久，保持在2小时作用即可。这样也可以满足自身合成维生素d的需求，无需再单独补充维生素d。