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能够让大家快速瘦身和塑型的按摩减肥法都有哪些呢?我们知道,要是可以拥有完美的身材,那会增加女性朋友们的自信心。不过,到底要怎么使用按摩减肥法才可以在短期内取得比较好的效果呢?如下就是这个问题的回答!
按摩减肥法的要领:
血液循环差,新陈代谢慢是许多女性减肥不成功的一大原因。下面,大厨艺小编
经络减肥妙招,通过按摩
穴位帮你提升
血液循环,加快代谢,促进燃烧
脂肪,在早春快速瘦下来。▼腹部、腰部位的穴道○胃的穴位“
中脘穴”○
子宫的穴位“
带脉、
关元”中脘穴在
胸骨下的中间,
带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部,
关元穴在肚脐的垂直下方。用手在这四个穴位间划圆圈,可以驱逐腹部的
体寒,对
肥胖和
妇科病也有效果。○
肾脏的穴位“
肾俞穴”○
小肠的穴位“
小肠俞穴”
肾俞穴位于
脊柱第二根肋骨处向外侧偏两指,小肠俞穴位于尾椎上部向外侧偏三指处。上下用手摩擦的话会有加速
排毒的效果。▼脚部位的穴道○胃的穴位“
足三里穴”
足三里穴位于膝盖外部下侧,
胫骨外侧约一横指处。按摩足三里穴除了能够缓解脚的
疲劳之外,也有缓解
胃积食,抑制
肥胖的效果。○生殖器的穴道“
三阴交穴”自古以来就是用来治疗
妇科病的穴道。位置位于内
脚踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道,有缓解女性
生理期疼痛的效果。怎么通过按摩减肥法来帮助自己有效瘦身呢?上面已经针对这个问题做了介绍。最后由衷的希望大家可以早日瘦身成功,不受肥胖之苦!
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