按摩和点穴主要集中在腹部,其他部位包括头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等,每个穴位通过10~20次按压,可以促进新陈代谢、降低食欲,调节内分泌等,改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。但是,我们在进行点穴减肥时要注意点穴减肥的注意事项。
图片1
点穴减肥的注意事项:
1.其实就是按摩:
如果不用
针灸,点穴实际上更多是采用的按摩手法。通过按摩特定的穴位,多以腹结、天枢、
梁丘、
足三里、丰隆、
血海、
水分、
三阴交等为主,来
疏通经络、调和气血、平衡阴阳、协调脏腑、促进新陈代谢、降低食欲等,从而达到
瘦身效果。也需
控制饮食在减肥全程中,尤其在平台调整期,食欲调整是
关键,治疗得好,就可以形成较高的代谢平衡点,进一步动员机体积存的
脂肪,从而进入稳定缓慢减重期。
2.饮食控制疗法:
肥胖患者不宜吃鸡、
虾、蟹、
鱿鱼、
墨鱼、
蛋黄、鱼子、
动物内脏、
肥肉等燥热动肝生痰之品。可
多食苦瓜、
黄瓜、
芹菜、
西红柿等,
水果以
香蕉、
胡柚首选。
3.去正规医院比较可靠:
点穴减肥需要用按摩手法,普通
美容师未必受过正规训练,点穴用力过猛、穴位不清,对身体
健康会造成伤害。而且每个减肥者的
体质不同,治疗也不同。因此,一般应找正规的医院来做这样的减肥治疗。目前,外面的一些
美容院鱼龙混杂,不好辨别,还是要多加小心。
4.减肥成功后的注意事项:
点穴减肥成功后,应注意以下几点:适量饮食:在正
常进食时注意减少脂质、糖类及
淀粉类等高
热量食物的摄入,切忌
暴饮暴食。增加
运动:定期进行一些轻活动量的
散步、
慢跑、
爬山等缓慢节奏的不激烈的运动,调整身心。
点穴减肥的注意事项!
点穴减肥是根据
中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的
减肥方法,它完全摒弃
化学合成药物,充分利用自然
环境的各种因素、物质和信息防病治病,如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。
拔罐减肥和点穴减肥是绿色减肥方式
现在我们的减肥越来越受大家的关注,但是如何能够有效的减肥却是大家想要迫切了解,接下来我们就来为大家介绍比较流行的点穴减肥中的拔罐点穴,大家来好好的了解一下吧。拔罐减肥餐实在挺苛刻的,在正餐的时候吃得很少,假如很饿,千万不要忍着,低血糖和胃病
减肥方法:点穴减肥
点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法,它完全摒弃化学合成药物,充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病,如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它能调理恢复人的自然性,激发人体抗御
点穴减肥:刺激穴位抑制食欲减肥
节食减肥的分支就是抑制食欲减肥,这样,减肥者不会导致营养不良的现象出现,并能够达到减肥的效果,而点穴减肥就是最好的方法。其实,抑制食欲的穴位和部位有很多,在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。图片1肥胖的主要原因是吃得太多,再加上运动不足,西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张
Hash:6ac5e285801446c76b2a962f30ac6af771a83aaa
标签:
点穴减肥
减肥
点穴
【声明】本文由用户Bianca发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。