姜汤暖胃健身孕妈咪们值得拥有

【妈妈网特稿】气温剧降，孕妈咪覃小姐虽然百般呵护自己，还是没抵挡住寒流来袭--感冒了。孕期不能随便吃药这是众所周知的，她打算煮碗姜汤驱驱寒气，但又不知孕妇是否能喝姜汤。相信各位孕妈咪都有这样的情况吧？以前吃东西无所顾忌，升级成孕妇之后总是各种小心，生怕吃错了伤及肚里的宝贝。本次小编着重聊聊覃小姐这个问题：孕妇是否能喝姜汤。

孕妇是否能喝姜汤？

一、生姜全身是块宝；生姜大家都不陌生，有人习惯晕车的时候切一片揉太阳穴，有人胃寒呕吐时吃一点姜丝来缓解症状，有人放点在冰箱杀菌驱味，有人更是“无姜不欢”，做菜离不开姜，尤其感冒之后周围朋友总会提醒你喝杯姜汤，出出汗就好了。确实，生姜是块宝。生姜味辛性温，能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；还能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症，并具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。

二、孕妇喝姜汤有益母子健康；生姜易得，虽不是包治百病，也是日常不可或缺的保健良品哦！孕妈咪风寒感冒后喝一碗热热的姜汤再适合不过。此外，姜汤还适合长时间呆在空调房的体寒的孕妈咪们。值得注意的是，生姜不宜在夜间大量食用，其姜酚刺激肠道蠕动白天可以增强脾胃作用，夜晚可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜大量食用。

姜汤不能包治百病，风热感冒的孕妈咪慎用

下面介绍两种美味姜汤的做法：

1、小葱老姜汤原料：姜3片，红糖15克，葱2根做法：将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，加点红糖即可食用；特点：羹汁浓稠，甜酸微辣，别有风味，常食可温中散寒；2、红糖姜汤原料：红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。

做法：沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开；加入红糖再煮开即可。

特点：汤甜辣适口，趁热 喝下，可去风寒、止呕吐。生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，与红糖、葱白合用，祛风寒的作用尤佳。

三、姜汤不能包治百病，风热感冒的孕妈咪慎用；如果您的症状是发热头痛、出汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄等，就是风热感冒了，中医讲此症状是风热之邪犯表、肺气失和所致，中主要采用辛凉解表的方法来治疗，有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。而作为性温之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面还可以用来温煦机体，患风寒感冒初期，喝热姜水确有好处，同样道理，吃麻辣火锅也可起到类似的出汗排毒的作用。而对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。