炎热夏季喝枸杞汤可以养肝保肝
BY：Maren 2024-07-05 11:44:36 862 ℃
炎热的夏季即将到来，人们常常在夏季会饮食无节制、作息不规律常常让人精神不佳，这也造成了肝脏的负担，那么我们如何才能及时调整身体状态来保肝呢?夏季养肝多吃枸杞养肝排毒，一起来了解一下吧：
《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要。杞子性平味甘，功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨，是滋补性强壮药，为广东民间煲汤的常用药材，如《食疗本草》说它“坚筋耐老”，“补益筋骨，能益人，去虚劳”。
材料：杞子30克、鸡肝2副、鲩鱼肉200克、粉丝250克、生葱6条、生姜4片。
烹制：杞子洗净;粉丝浸泡洗净;鸡肝、鲩鱼肉洗净、切薄片。先在镬内放下杞子和清水1500毫升（约6碗水量），武火煲沸后改文火煲沸15分钟，加入粉丝、生姜滚后，改武火，加入鸡肝、鱼片，片刻以熟为度，加入葱白和适量盐、油便可。亦汤亦菜，供3~4人用。
此汤养肝明目、滋补营养日常用此汤佐膳，可补益身体，防止视力早衰，有营养滋润作用
基本材料枸杞菜十两、杞子一两、猪肝三两、瘦猪肉三两、鸡蛋一只
主治：补肝明目滋补营养男女适用。
制法：枸杞菜取叶片，枸杞梗捆成一扎，各用水洗净;杞子用水洗净;猪肝和猪瘦肉，用水洗净，切成片状;鸡蛋拂匀;生姜用水洗净，去皮，切两片;将枸杞梗和生姜片放入瓦煲布，加入水，煲至水滚，用中火煲一小时，后取出枸杞梗，放些瘦猪肉和杞子，先滚片刻，加入鸡蛋浆，并将之拌成蛋花，即可饮用
以上是我们介绍的炎热夏季炎热夏季喝枸杞汤养肝保肝的详细资料，患者们了解了吗?肝脏是我们身体上的重要器官，因此我们要好好的保护我们的肝脏，炎热的夏季你知道怎样来保肝护肝了吗?
养肝粥做法大全_养肝粥猪肝绿豆粥
养肝粥做法大全养肝粥猪肝绿豆粥制作方法：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬。煮至八成熟之后，再将切成片状或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。贴心提醒：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，
黄芪枸杞猪肝汤——养肝明目养血补血
黄芪枸杞猪肝汤黄芪枸杞猪肝汤所需材料主要食材猪肝、党参、枸杞、黄芪盐黄芪枸杞猪肝汤的做法1、猪肝洗净，切片;党参、黄芪分别用清水洗净。黄芪枸杞猪肝汤的功效与作用养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。黄芪枸杞猪肝汤此汤具有补气生血、养肝明目、补气固表、增强免疫力的功效。关于黄芪枸杞猪肝汤的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，最重要的是他们的养生效果不差，具有延年益寿，美容养颜的效果，特别是对于身体虚弱的人群来说是不二的选择，大家不妨试试看吧。
芝麻枸杞拌菠菜——养肝养血
芝麻枸杞拌菠菜用料菠菜400克、芝麻1把、枸杞子1把、蒜5瓣、生抽1汤匙、香油3滴、香醋1汤匙、食盐1茶匙、鸡精1茶匙、水适量。菠菜还具有药用价值，常吃能缓解便秘促进肠胃吸收，能促进骨骼发育，促进身体健康，还能延缓身体衰老，想要保持肌肤健康的女性朋友可以多多食用。菠菜的营养价值高，特别是对于人体肝脏的作用，春季食用菠菜能有效保护肝脏健康。
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