药膳粥治早泄,打造男性健康生活!

长期的疲劳、精神紧张、压力过大，使男性朋友在性生活中经常出现不尽人意的情况，表现为性趣低落、射精无力等，如何改善这种症状呢?下面小编给介绍几款可治早泄的药粥，供男性朋友选用。

1.芡实粥：生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。本粥可治肾气虚弱，脾虚久泻之精关不固、早泄、遗精、遗尿等症证。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。

2.金樱子粥：金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5~7天为一疗程。本粥适用于肾气不固、遗精、遗尿、白浊等病症，尤宜于治早泄。但感冒或发热病人不宜用。

3.韭子粥：先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日2次，温热食之。本粥有温肾助阳、温补命门之功，对肾阳不足的早泄、遗精、阳痿、精冷、遗尿、白浊等症有效。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

4.莲肉粥：先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至粘稠为度。莲子可益肾固精，健脾止泻，故治早泄、遗精、便溏有效。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

5.萸肉粥：每次取洗净山萸肉15克，糯米50克，红糖适量，同入砂锅，加水450毫升，文火烧至微滚或沸腾，米开粥稠、 表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次，10天为一疗程。本品能补益肝肾、收敛固精，故主治肝肾阴亏之早泄、遗精、尿频、遗尿等。但痰湿重、小便不利的病人忌服。

6.核桃仁粥：核桃肉50克，捣烂。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入，调匀，略煮沸、浮起粥油时即可食用。可于早、晚各温服1次。本粥能壮腰补肾，治下焦虚寒之早泄、遗精、遗尿、尿频等症。对有泻泄、便溏的病人，不宜服用。

7.龙骨粥：煅龙骨30克，捣碎，入砂锅内加水200毫升，煎1小时，澄清、去渣、取汁，入糯米100克，再加水600毫升，红糖适量，煮成半稠粥。早晚空腹温热食之，5天为一疗程。本粥能收敛固脱，可治早泄、遗精、盗汗、自汗、崩漏等病症。

以上几款药膳粥具有壮腰补肾、益肾固精之功效，男性朋友可以根据自己的情况选择性的食用。