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早春时节是
宝宝常见疾病的好发季节,因此,预防疾病、适时
保健显得尤为重要。年轻的妈妈,您知道早春时节孩子在衣、食、住、行四个方面应注意哪些吗?1、“春捂”要适度早春气候反复无常,宝宝皮肤的毛孔张开,如不注意保暖,
风寒和致病物质得以侵犯宝宝的肌体,容易发生
感冒;另外,
感冒后
抵抗力会降低,又容易并发其他感染
性疾病。注意保暖是预防孩子感冒的重要措施。但是,宝宝活动后容易出汗,尤其是患
佝偻病的小儿更甚。如孩子穿着或包裹过多,散汗后更易遭受风寒。因此,宝宝的着装既要宽松舒展,又要柔软保暖,还应注意随
气候变化而增减。春天适当捂一捂,可减少疾病,尤其是常见的
呼吸系统传染病的发生,但“春捂”不能过度。早春时节宝宝的保健2、食物要丰富春天万物复苏,生机勃勃,正是孩子长个的
好时候。由于冬春季
蔬菜以大棚种植为主,营养要大打折扣;且新鲜
水果品种相对较少,所含
维生素也消耗过半,孩子此时容易缺乏某些
维生素和
矿物质,从而影响其
生长发育。因此,年轻的父母,春天更要注意宝宝的营养及膳食平衡。小
婴儿要提倡
母乳喂养,随着
婴幼儿月龄的增长要适时适量地
添加辅食以促进宝宝的生长
发育。较大的宝宝食物应多样化,除了要注意适当补充
蛋白质含量高的食物外,要经常给孩子吃一些新鲜蔬菜和
水果,如
芹菜、
菠菜、
白菜、
油菜、
莴笋、
绿豆芽等,
补充维生素、无机
盐及
微量元素。另外,还要注意
钙的补充,最好采用食补,
多食海带、
虾皮、
田螺、
排骨汤等含钙丰富的食物。但不要给孩子进食补品。3、居室要通风整个冬季,多数妈妈害怕孩子被冷风吹着而整天紧闭门窗,造成室内新鲜空气不足;冬去春来,室内灰尘及致病物质也随着气候的变暖而滋生。这样,势必会造成使宝宝发育不良,抵抗能力减弱,容易罹患各种疾病。家有宝宝应注意常开窗子,保持室内空气流通,让您的宝宝呼吸新鲜空气。在
流脑流行区,每天早晨最好用
醋在室内熏蒸杀菌。另外,
烟酒对孩子的
呼吸道和智力都有影响,
了您宝宝的正
常发育,建议父母戒掉不良嗜好。4、锻炼要加强宝宝经过漫长的冬天,
太阳照射不多,体内的
维生素D含量降到最低。春归大地,阳光和煦,正是户外活动的大好时节,可带着您的宝宝投向
大自然的怀抱―――接受
日光浴、
空气浴,陶醉在花的世界和绿色的
海洋中。去打球、跳绳、踢
足球、做操、
跑步等,增强宝宝适应
环境变化的能力,预防
佝偻病的发生。综上所述,早春时节宝宝保健应兼顾衣、食、住、行四个方面:衣服穿着应适度、食物要丰富、居室要通风、锻炼要加强。(兼职编辑:
王泽玲)
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