必须从以下几方面做好
孕期保健:选择最佳
受孕期已婚
妇女的最佳受孕
年龄为25—29岁,男子30—35岁。因为这一时期是身体最健壮,精力最旺盛时期,对
胚胎的形成及
胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。因为此时正是
蔬菜、
水果比较丰富的季节,能够满足
孕妇和胎儿对早期营养的需要,妊娠中期是
胎儿发育旺盛时期,需要大量营养,这时正值秋天,气候宜人,有利于孕妇摄取顺口清爽的营养食物,能够供给胎儿足够的各种营养物质,保证胎儿的生长
发育。
分娩时又适逢大地回春,正是
大自然生机勃勃的美好季节,更有利于
婴儿的生长和抚育。在夫妇双方的智力、体力、情绪最佳时受孕的孩子一定会聪明
健康。加强营养妇女
怀孕后,不仅本身需要足够的营养,而且还要满足胎儿生
长发育需要的营养。
孕期是胎儿
脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此,孕妇要多吃含
蛋白质、
矿物质、
维生素及
碳水化合物充足的食品。如鸡、鱼、肉、蛋、
动物肝脏、
豆制品、
奶粉及新鲜蔬菜和
水果等,为孕妇和胎儿提供足够的营养,与此同时,孕妇还要适量地晒晒
太阳,以利于
钙的吸收,促进胎儿
骨骼发育。孕妇营养的好坏,直接影响孩子的身体健康。总之,孕妇的
饮食要各种营养搭配,品种多样化并易于消化。只有这样,才能营养全面,保证胎儿的健康。防病和
合理用药1、孕期要注意卫生
保健,预防各种疾病。尤其预防
流感、
风疹、
带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染,这些病毒对胎儿危害最大,可通过
胎盘侵害胎儿,导致胎儿生长迟缓,智力缺陷,各种畸形,甚至引起
流产死胎等。因此,孕期预防疾病防止
病毒感染非常重要。2、
妊娠期间孕妇一定要谨慎用药,尤其是头三个月,正是胎儿各
器官发育和形成的重要时期,此时胎儿对药物特别敏感。有些药物可通过胎盘进入胎儿体内,由于胎儿的代谢和排泄功能不健全,容易造成药物蓄积中毒。导致胎儿损伤或畸形的药物很多,例如
四环素类药物能引起胎儿骨骼发育
障碍,
牙齿发育不良、变黄;
链霉素和
卡那霉素可引起
先天性耳聋及
肾脏损害;
镇静药如利眠灵、
安定片等可引起
先天性心脏病、
发育迟缓;有些
激素类,
抗癌、抗结核药物能引起各种
胎儿畸形,甚至
死胎。
孕期用药影响胎儿发育,必须引起重视。如果非用药不可时,应在医生指导下,尽量少用或有选择地合理用药。避免致畸因素的影响1、孕妇
吸烟不仅影响自身的健康,而且直接影响胎儿的发育。
烟草中有20多种有毒物质,其中
尼古丁的毒性最大,它可以通过胎盘直接进到胎儿体内,使
胚胎发育缓慢,引起畸形,
流产及先
天性心脏病等;由于胎儿的肝脏
解毒能力差,
烟雾对胎儿的肝脏也有损害;胎儿的大脑受到烟中有毒物质的毒害,会使
智力发育迟缓,甚至
死亡。据统计,每天吸烟10支左右的孕妇,发生
畸形儿的危险就增加10%;吸烟超过30支,则畸形儿发生率可增加到90%,另外,孕妇由于别人吸烟而吸入的烟雾对胎儿也是有害的。2、孕妇大量饮酒不仅能引起
慢性酒精中毒性
肝炎、
肝硬化,还会造成子女
智力低下。酒精对生殖细胞有不良作用,使
受精卵质量下降发育畸形,此时受孕,孩子出生后可引起“
酒精中毒综合症”,出现:
体重轻、中枢神经发育障碍,可有
小头畸形、前额突起、眼裂小、
斜视、鼻梁短、鼻孔朝天、上口唇内收、扇风耳等怪面容,甚至还有心脏及四肢的畸形。
酗酒的妇女所生婴儿畸形危险性,比不饮酒妇女高两倍,
为了孩子的健康,孕妇不要饮酒。3、孕期要避免接触
放射线,尤其是前三个月。因为,越是妊娠早期,对
射线越敏感,胎儿受害越重,放射线可引起胎儿畸形,如
无脑儿、脊椎裂、
唇裂、
腭裂等。所以,怀孕6周以前要绝对禁止射线照射。减少有害物质接触1、妊娠期间由于体内
内分泌功能改变,孕妇面部会出现
色素斑。为了增加面部美,常用一些
化妆品打扮自己。
医学研究证明绝大部分
化妆品都是由
化学物质制成的。妇女在妊娠期皮
尤为敏感。如果使用过多的化妆品会刺激皮肤引起
过敏反应,化妆品中的有害物质通过母体皮肤吸收后还会间接危害胎儿。例如
染发剂化学冷烫精不仅易使母体产生
过敏反应,而且还会影响胎儿的正常生长发育。孕妇涂
口红后,有些有害物质就会吸附在嘴唇上并随唾液和呼吸进入体内,使胎儿受害。所以妊娠期间最好不使用化妆品,如果使用了应以清淡为宜。2、孕妇不宜饮含
咖啡因的饮料。由于妊娠期间妇女的清除能力降低,饮料中的
咖啡因在母体中积蓄,积蓄的咖啡因通过胎盘被吸收,影响了胎儿的正
常发育,导致胎儿
体重减轻。此外
茶叶中含有鞣质,它能与
铁结合,影响铁在肠内的吸收,诱发或加重孕妇的
缺铁性贫血。所以妊娠期妇女一定要克服饮茶、咖啡、可可习惯,力求少饮或不饮。
胎教与
优生妊娠期间适时适度地对胎儿进行
教育和训练,这有利于孩子的后天发育,是
早期教育的起步。胎儿在第4周时
神经系统开始形成,第8周时
大脑皮层开始出现,24周以上的胎儿大脑发育已接近成人。此时胎儿在母体中已经有完整的听觉、
触觉、能对
环境条件的刺激做出反应。胎儿在母腹中能接受“教育”,进行“学习”,并形成最初的“
记忆”,具备了接受教育的条件。孕妇应不失时机地调适情绪,经常
聆听优美的
音乐,用娓婉的音调给胎儿唱歌、朗诵
诗歌散文等,形成良好的应激反应,维护母子的生理
心理健康,使人的精神因素在胎儿时期就得到优化和美化。这有利于胎儿的大脑发育、智力发育、
身体发育。为培养德智体美全面发展的
人才打下良好的基础。孕期节制夫妻
性生活妊娠期间要注意节制夫妻性生活,这是影响胎儿生长环境的一个重要因素。在妊娠早期3个月内要避免性生活,以免
子宫收缩引起流产。为了防止
早产和胎盘剥离、出
血危及母子生命,妊娠未3个月要禁止过性生活以保证生一个健康、聪明的小天使。
怀孕期间七大保健保生健康宝宝
必须从以下几方面做好孕期保健:选择最佳受孕期已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁,男子30—35岁。因为这一时期是身体最健壮,精力最旺盛时期,对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。因为此时正是蔬菜、水果比较丰富的季
如何生个健康宝宝孕期七大保健让胎儿更健康
人类社会的不断发展与进步,使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女,更重要的是生育出智力优秀,体魄健康的后代,而孕期保健是优生的基础和关键。必须从以下几方面做好孕期保健:一、选择最佳受孕期已婚妇女的最佳受孕年龄为2529岁,男子3035岁。因为这一时期是身体最健壮,精力最旺盛时期
七大保健方法孕育健康宝宝
优生优育不单是国家提倡的政策,也利于下一代的培养,下面介绍一些保健方法,利于大家能优生优育。生个健康小宝宝,妈妈有绝招。7个保健小招数,生出更加健康聪明的宝宝。一、选择最佳受孕期已婚妇女的最佳受孕年龄为2529岁,男子30&m
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