早孕反应强怎么办？建议准妈妈吃些这些酸
BY：Naomi 2024-08-15 10:41:29 556 ℃
俗话说酸儿辣女，在孕期吃酸是否这真的会生儿子呢？从科学角度来说这点没有科学依据，但是孕期吃酸却确实有好处，尤其在孕早期，很多宝妈早孕反应十分明显的时候，吃酸会有意想不到的效果，今天小编就为大家盘点孕期吃酸那些事：
酸味食物可以加强胃黏膜分泌胃酸、胃蛋白酶等消化液，促进胃肠蠕动，有利于食物消化吸收，还可以刺激味觉，增加食欲，缓解孕妇早孕反应，调节味觉敏感度，从而保证孕期摄入足够的营养，缓解紧张情绪。
但并非所有酸味食物都适合孕妇食用，孕妈妈要学会“挑食”。西红柿、橘子、猕猴桃、枣、樱桃、青苹果等酸味果蔬比较适宜，它们富含碳水化合物、水分、膳食纤维、各种维生素、微量元素，除了可以增加孕妇的食欲，膳食纤维还能促进胃肠蠕动，改善便秘；维生素C能提高孕妇免疫力，促进铁的吸收，预防贫血；钾、钙、铁、磷等可以补充孕妇体内所需的微量元素；叶酸等B族维生素能保证胎儿神经管正常发育。
孕妇最好少吃或不吃腌制酸菜和话梅蜜饯等食物，它们经过加工，不仅营养成分流失严重，而且含盐、糖量高，添加剂多。
另外，孕早期没食欲的准妈妈，应注意食品种类多样化，以满足母婴的营养需要。同时，建议孕妇少食多餐，细嚼慢咽，少吃容易产气的食物，比如大豆、萝卜等。
最后小编提醒大家，十月怀胎也是十分辛苦，在早孕时期容易被油烟侵袭导致胃口不好，后期身体肿胀行动更加困难，每个准妈妈都不容易，今天小编为大家分享的孕早期吃酸的好处，希望可以帮准妈妈们，胃口大开，生个健康的宝宝！
亲爱的准妈妈们,你们是怎样改善早孕反应的?|爱,准妈妈,你们,改善,早孕反应|摇篮网ti
回答于2007-01-1614:39:24亲，我已经怀孕12周多了，早孕反应已经结束了，但是想到早孕反应的难受劲真是还感觉挺痛苦的。早孕反应的严重程度根据每个人的情况都不一样，不要太担心了。越担心精神压力也越大，早孕症状也约厉害。你每天早上
怀孕早期准妈妈从容应对早孕反应情况
大概有3/4的准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心，甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始，但也可能早在怀孕4周就已经开始了。在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。大约有一半的准妈妈到第14周时，就不再感到恶心了，但也有一些准妈妈还需
孕期准妈妈们从容应对早孕反应
大概有3/4的准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心，甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始，但也可能早在怀孕4周就已经开始了。在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。大约有一半的准妈妈到第14周时，就不再感到恶心了，但也有一些准妈妈还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。不过，此后孕吐
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