对于备孕女性来说,备孕期间不仅是要调整饮食,调理身体,一些生活习惯比如吸烟、喝酒、化妆等等也会影响受孕,同样是要注意的,专家表示女性在备孕期间生活禁忌要注意,下面来为大家介绍女性孕前生活禁忌,一起来了解吧。
女性孕前生活禁忌
不要在情绪压抑时受孕
。人一旦处于
焦虑、
抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,不仅会影响
精子或
卵子的质量,即使受孕,也会因不良情绪的刺激而影响母体的
激素分泌,使
胎儿不安、躁动,影响
生长发育甚至于发生
流产。因此,发生不愉快的事情时,最好暂时避免受孕。
不要有太大的压力
。若想孕育一个
健康宝宝,孕前应改变
不良生活习惯,尽量不要
熬夜,注意饮食均衡,注意平日的用药习惯,改变工作性质(调换压力较小的工作)。
不要经常化妆
。很多
化妆品和
染发用品都是十分复杂的
化学制剂,尤其是
美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入
血液循环,对卵子产生不良影响,影响正常的
怀孕。
不要抽烟喝酒
。由于烟中的
尼古丁和酒中的
乙醇可损害精细胞和
卵细胞,经常吸烟、饮酒的
妇女,最好等戒掉
烟酒2-3个月后再受孕。
不要接触放射性物质和剧毒性物质
。因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线,特别是腹部经过照射,需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触
农药和有毒化学品,在完全脱离上述
环境后一个月以上受孕较为妥当。
不要空腹喝牛奶
。
牛奶中的
蛋白质经过胃与
小肠消化成
氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时
胃排空很快,
蛋白质还来不及被吸收即排到
大肠,不但造成营养浪费,而且
蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
不要如厕看报。
如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏
感性,久而久之会引起
便秘。
不要室内养鸟。
鸟粪中带有
鹦鹉病毒、岛型
结核杆菌及寄螨,鸟粪被踏碎以后,病毒与病菌便飞扬在空气中,若人长时间吸入,会诱发
呼吸道黏膜
充血、
咳嗽、
痰多、
发烧等症状,严重者还会出现
肺炎与
休克。
不要洗热水澡时间过长
。洗澡时,热水产生出大量的
水蒸气,附在水中的有毒物质如
三氯乙烯、三氯
甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收,进入
血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。
不要睡觉窗户紧闭
。人入睡后,如果门窗紧闭,不用3小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,
细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。
以上介绍的这些生活习惯对女性身体和受孕都是有一定的影响,甚至是产生一定的危害,女性朋友要注意,同样在饮食上也要注意,多吃利于身体健康的食物。以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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