妈妈母乳喂养,但是通常是宝宝喝的不多,但是奶水却很多,这时候妈妈就会用吸奶器把奶吸出来,存起来。宝宝喝不完的库存奶水,也能让宝宝从纯喝母乳的时期渐渐过渡到吃辅食的阶段,为将来断奶打下基础,宝宝和妈妈都有一个很好地适应期。母乳饮食有哪些?
不过用母乳做成的辅食,一定要留意以下几点。第一,保存的时限性变短。一般的母奶在室温下可以放4-6个小时,但如果加入了其它东西做成辅食品,就无法放置太久,建议最好当餐就要吃完。第二,添加食材时要注意宝宝的年龄。比如说,九个月以下的宝宝,通常只给蛋黄,以避免过敏,有时候更安全的做法是一岁以上再给宝宝吃全蛋。不能以成人的标准作为判断。
创意母乳蛋黄
材料:蛋黄一颗15g、母乳3
制作方法:
1、先煮一颗白煮蛋,放入冷水中泡凉后,去壳去蛋白。
2、加入母乳,食用时用汤匙捣碎。
创意母乳地瓜球
材料:地瓜一条、母乳3
制作方式:
1、先将地瓜洗净,放入电饭锅蒸熟,待凉。
2、再将地瓜挖成球型〈每球约8g〉,加入母乳,食用时用汤匙捣碎。
创意母乳菠菜泥
材料:菠菜1株45g、母乳2
制作方式:
1、先将菠菜洗净,放入放入沸水中川烫至熟,迅速捞起待凉后,切碎。
2、加入母乳,食用时用汤匙搅匀。
创意母乳布丁
材料:蛋黄一颗2cc、母乳4、糖适量
制作方式:
1、蛋黄打散加入母乳搅匀,再用滤网过滤,使之均匀。
2、放入沸水中,转小火蒸12分钟。
创意母乳稀饭
材料:饭35g、水1、红萝卜3g、青碗豆仁2g、母乳1
制作方式:
1、将水和饭煮成稠状,熄火加入母乳拌匀。
2、加入煮熟的红萝卜、青碗豆仁,即完成。
以上是几款颇受宝宝喜爱的母乳创意美食,妈妈们可以尝试一下。用创意回赠你家的小宝宝吧!
减肥美食,7对黄金搭配美食美食
各式各样的减肥法、减肥药统统来过,最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬,还令身体健康受损。其实减肥不能操之过急,慢慢通过饮食来减肥也是可以的。食物中的营养成分难以计数,两种食物如果搭配合理,让你享受美味时还能减肥瘦身。下面给大家推荐7对黄金搭档美食,让你健康享瘦,一起来看看吧。西红柿+橄榄油西红
推荐美味食谱让你减肥美食两不误美食
食物对瘦身效果的影响可以说是相当明显的,下面就要介绍给大家几个减肥食谱,帮助大家在享受美味的同时也能达到减肥瘦身的目的,那么就来看看我们应该怎么做吧。凉拌西葫芦面把劲道的西葫芦切成丝当面条,焯熟后放凉,加初榨橄榄油、蒜泥、杏仁碎、盐、黑胡椒
美容食谱_美容菜谱
产后该怎样恢复身材?1、要经常运动产后怎样保持身材健美,适当的运动是产后保健及预防产后发胖的重要措施。产后运动可以分为健身锻炼和身体活动。健身锻炼宜在产后早期进行,一般正常分娩的产妇在两周内就可以开始做健美操了。适当地运动可以增强腹壁及子宫肌肉的复旧,促使子宫收缩及恶露排出,预防腹直肌裂开及性器官下
Hash:c5ca92e2cec33f86a3c1c4a63cd69c938e45e04f
标签:
美食
【声明】本文由用户Bunny发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。