很多的夫妻结婚后,在蜜月期间就准备受孕,其实这是不对的,下面我们不妨来看看。
从遗传优生的角度来讲,一般建议妇女准备怀孕前3个月口服叶酸,以预防神经管畸形的发生。同时还要改变不良的生活习惯,保持心情开朗,生活饮食规律,避免过度疲劳,避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等),避免密切接触宠物。
另一方面,蜜月之所以不宜“造人”,还因为夫妻双方筹备及举办婚礼会使身心比较疲惫,加上旅途辛劳,饮食不规律,尤其是不小心参加了卫生条件不良的旅游线路,便很可能因过度疲劳、抵抗力低下而患上感冒和肠道感染等。
此外,新婚夫妇刚刚走进婚姻生活,双方处于磨合期,需要时间适应新生活,突然之间增加一个家庭新成员,难免会让小夫妻措手不及,打乱小夫妻的学习、生活、工作安排。
我们的女性一定要知道,自己最佳的受孕时间是什么时候:
最佳受孕同房时间
有数据表明,夫妻想要孩子的话,最好的同房时间应该是下午17点~19点为最佳,因为这段时间内不管是精子的数量还是质量都是最旺盛的,这个时候同房女性最容易受孕成功。
最佳受孕季节
春夏秋冬四个季节中,最好的受孕季节应该是七、八月。然后次年四、五月生孩子为最佳,在受孕前一个月内不要频繁同房,确保两人的精神状态为最佳,晚上不宜太劳累,早上的时候进行受孕最好,因为早上经过休息精力比较充沛。
最佳的受孕年龄
一般来说,女性最好的受孕年龄应该是25岁左右,最迟也不要超过28周岁。因为随着年龄的增加,女性的生育能力是不断下降的,而且年龄过大容易滋生各种疾病,带着疾病生产对宝宝的健康是很有影响的。同时过晚怀孕,卵子的活性下降,难以和精子结合,也会降低受孕的几率。
推荐备孕期食谱:
食材:
冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许、陈皮1小块。
做法:
2、瘦肉切成块待用。
3、冬瓜洗净切边去瓜瓤,切成大件。
4、汤煲里加入七至八碗水煮滚,放入冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮。
5、煮开后中火35分钟,下盐调味即可。
6、最后盛上一碗即可。
功效:
冬瓜性微寒,味道甘淡,有清热利尿、解毒生津、润肺化痰、舒缓紧张、美容养颜的功效。冬瓜含有丰富的维生素C、类胡萝卜素,可以维护血管生理功能。冬瓜有利尿、消除水肿的作用。
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