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精液异常应该注意些什么呢?男性不育的原因是多种多样的,很多男性朋友可能没有认识到自己的真正的原因,而失去了治疗不育的最佳的时期。所以男性朋友一定要通过不育检查,寻找不育的真正原因。
1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
2、吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。应该及时的戒烟戒酒。
3、应该在平时多吃一些绿色蔬菜,由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
4、还应该多多的锻炼身体,如男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育的发生。
5、适当补锌补硒。锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程,通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力,并可提高精液中液化酶的活性,缩短精液液化时间;锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害,保证它正常的生精功能。
在日常生活中我们一定要对于身体的细微的变化加以重视,最好要到医院到进行相关的检查,以便于能及时的发现疾病,及时的治疗。
检查精液_检查精液的最好时间
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