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孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物,有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料;而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。医学专家在此提醒家长,以下十一种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益。1、
桔子桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生叶红素
皮肤病、
腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。2、
菠菜菠菜中含有大量
草酸,草酸在人体内遇上
钙和
锌便生成
草酸钙和草酸锌,使人体不易吸收钙和锌,而儿童的
生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、
牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。3、
浓茶浓茶中含有大量
鞣酸,鞣酸在人体内遇
铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体
缺铁。儿童缺铁不仅会发生
贫血,而且还会影响智力发育。4、
果冻果冻不是用
水果汁加糖制成的,而是用
增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成,这些物质对人体没有什么营养价值,却有一定毒性,吃多或常吃会影响儿童的生
长发育和智力
健康。5、
咸鱼各种咸鱼都含有大量的二
甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基
亚硝胺。研究表明,在10岁前开始常吃咸鱼,成年后患
癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。6、糖精目前,儿童食用的带甜味的食品和饮料中很多加入了糖精。据研究表明,大量食用糖精会引起
血液、心脏、肺、末梢
神经疾病,损害胃、肾、担、
膀胱等脏器。因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。7、
人参目前,市场上有不少
人参食品,如人参糖果、人参
麦乳精、人参
奶粉、人参饼干以及人参
蜂王浆等等。人参有促进性
激素分泌的作用,儿童食用人参会导致
性早熟,严重影响身体的正
常发育。8、
爆米花爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经、
消化系统和造血功能。儿童对铅
解毒功能弱,常吃多吃爆米花极易发生
慢性铅中毒,造成
食欲下降、
腹泻、烦燥、<
a href='/tag/859' target=_blank>牙龈发紫以及生长发育不良等现象。9、
方便面方便面含有对人体不利的
食用色素和防腐剂等,常吃或多吃容易造成
儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。10、
可乐饮料可乐饮料中含有一定量的
咖啡因,
咖啡因对
中枢神经系统有兴奋作用,对人体有潜在的危害。由于儿童各组织
器官尚未发育完善,
抵抗力和解毒功能弱,危害会更大一些,所以儿童不要多喝可乐饮料。11、烤
羊肉串
羊肉串等火烤、烟熏食品,在熏烤过程中会产生20-
苯胺和3.4
苯并芘等强致癌物,儿童常吃或多吃这些焦化食品,致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。(实习编辑:刘小丹)
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