为什么有的人会经期出现腹胀、胃口差?这种情况属于气滞血瘀型痛经,这是由于平时容易抑郁或愤怒,气郁伤肝而导致的。
平时多吃些消除气滞血瘀的食材,比如白萝卜、橘子、韭菜、红葡萄酒、白果、柠檬、柚子等。
材料
新鲜菠萝1个
做法
将菠萝切成小块,用盐水浸泡半小时,捞出。将菠萝块放入果汁机里打成汁。
用法
月经前服用,每天喝1~2剂
功效
开胃消食,调理经期腹胀。现代科学表明,菠萝有溶解阻塞与组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,可改善局部的血液循环。
为什么有的人会经期出现腹胀、胃口差?这种情况属于气滞血瘀型痛经,这是由于平时容易抑郁或愤怒,气郁伤肝而导致的。平时多吃些消除气滞血瘀的食材,比如白萝卜、橘子、韭菜、红葡萄酒、白果、柠檬、柚子等。推荐食谱鲜菠萝汁——活血开胃,促进消化材料新鲜菠萝1个做法将菠萝切成小块,用盐水浸泡半小时,捞出。将菠萝块放入果汁机里打成汁。用法月经前服用,每天喝1~2剂功效开胃消食,调理经期腹胀。现代科学表明,菠萝有溶解阻塞与组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,可改善局部的血液循环。
推荐食谱鲜菠萝汁——活血开胃,促进消化材料新鲜菠萝1个做法将菠萝切成小块,用盐水浸泡半小时,捞出。将菠萝块放入果汁机里打成汁。用法月经前服用,每天喝1~2剂功效开胃消食,调理经期腹胀。现代科学表明,菠萝有溶解阻塞与组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,可改善局部的血液循环。
胡萝卜汁可以空腹喝吗空腹也是可以喝的。早上空腹选择喝胡萝卜汁是很不错的,胡萝卜本身营养丰富,含有多种维生素,空腹情况下又能很好的吸收,胡萝卜汁中也不含对胃有刺激的成分,所以早上空腹可以喝。胡萝卜汁空腹一次喝多少一般建议250毫升左右。
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