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大家都知道饮食能养生,在茶品的选择上面也是需要合理利用的,知道自己适合什么样的饮食,和季节也是有一定关系的,夏季炎热,适合一些防暑降温的食疗,什么样的饮食适合夏季食用?下面就来具体的介绍一下,可以有很好的去火作用。
做法:薄荷叶20克、粳米100克、冰糖5克。将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片,清水洗净,沥干水备用;粳米淘洗净,直接放锅内,加水适量;煮锅置火上,先用武火煮沸,然后用小火慢慢的煮,等到米熟了以后放入薄荷叶和冰糖搅拌,煮沸以后就可以食用了。这样的饮品对于清热解毒去火来说有一定的好处,还能有防暑降温的作用,对于夏季去火气来说是不错的选择,还能缓解咽炎。
2、柴黄粥
做法:用料为柴胡、黄芪各10克,大米100克,白砂糖适量。将柴芪水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸服食。每天食用一次,连续食用一周,效果很选择,可以清热解毒去火,还能有很好的缓解夏季出现的发热感冒的问题,对于抗病毒也有好处。
3、薄荷牛蒡子粥
做法:先将牛蒡子单煮,取其汁水与6克薄荷一起放入粥中。经常出现上火导致便秘的情况,可以饮用这样的食谱,可以有清火气的作用,还能利尿利咽喉。
夏季防上火,上面的这些首选养生食谱是不错的选择,可以有很好的保健的作用,对于清热解毒去火气来说起到了很好的保健的作用和效果,还能有很好的抗病毒的作用,日常生活中这些养生的食谱可以经常吃,让你这个夏季更加健康。
丑橘到底上火不上 丑橘是上火的还是去火的
丑橘到底上火不上丑橘正常情况是不上火的,就算吃多了也不会出现上火的现象。而且丑橘味甘性凉,适量食用还可以帮助降低人体体内的火气,帮助缓解人体的口渴症状。所以,丑橘本身就是一种凉性的水果,适量食用并不需要担心上火,反而过量食用可能会加重体内寒
嘴巴上火怎么办 嘴巴上火如何去火
嘴巴上火是生活中比较常见的一种现象,引起嘴巴上火的原因有多种,对于这种情况,想必大家也都很想要了解一下嘴巴上火的解决办法。下面就为大家介绍遇到嘴巴上火怎么办。嘴巴上火怎么办1.保证充足的睡眠可能你不了解睡眠和嘴巴上火有什么联系,但是一些事实证明了人们在休息不好或睡眠不够的时候,身体的各个地方的抵抗力较弱,其实对于易上火体质的人来说,睡眠不足更会加重,所以说只有充分的休息才能补充体内的阳气。
吃什么去火,吃什么可以去火,13种中草药去火有神效,上火了吃什么降火
一、吃什么可以去火的呢一、喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状:干咳无痰或
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