春季适合喝茶教你女性的养生茶做法

对于女性朋友们来说，在春季的时候是非常适合喝茶的了，在这时候如果能够选择到合适的茶，那么就可以让女性朋友们的身体更健康了哦，那么女性朋友们在春季的时候都应该喝什么样的茶呢，下面就让我们看看如何自制美味养生茶吧。

牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

制作方法：首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟;其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶;最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌;

功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效，这是很出色的养生茶了哦，在春季的时候，女性朋友们每天早上的时候都可以喝上一杯，那么就可以让女性每天都能够有精神，气血充足。

黄芪红茶

材料：黄芪15克，红茶3克。

制作方法：首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟;其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。

功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用，这是很不错的一种养生茶了，女性朋友们在春季的时候经常喝就可以帮助自己调理身体的健康了，是我们不能错过的了哦。

菊花普洱茶

材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。

制作方法：首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水;其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。

功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。

红枣枸杞茶

材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。

制作方法：首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮;其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。

功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复，这种茶的做法是比较简单的了，我们经常的吃这种食物就可以帮助我们保健身体了哦，可以让我们很有效的把身体调理好，是我们不能错过的了。

这就是我们给大家推荐的几款养生茶了，这些养生茶对于女性朋友们来说是很适合的� ��，在春季的时候经常吃这些茶是可以帮助我们有效调理的了哦，尤其是可以帮助我们保健了，不仅可以帮助女性朋友们补血，还可以美容养颜哦。