![](/uploads/images/nologo/463982.jpg)
进入梅雨季节,温度和湿度特别适宜病原微生物的生长,体弱的孩子容易发生呼吸道感染;各种花卉竞相开放,螨虫生长速度加快,容易引发哮喘、皮炎、湿疹等病症。如果孩子原来就脾胃虚弱、内湿重,黄梅天的“外湿”易加重其“内湿”,孩子更易出现厌食、腹泻等病症。那么,怎样帮助孩子安度“黄梅”季节呢?
一般护理
1.运动锻炼
有的家长担心孩子外出活动会受凉感冒,其实不然。呼吸道易感儿平时要多进行户外活动,常常呼吸新鲜空气、晒晒太阳,游泳或慢跑也是不错的选择;坚持每天用冷水洗脸,按摩鼻旁穴位――迎香、四白等,可增强孩子的耐寒能力。
当然,在刚开始锻炼时应该根据人体的差异和具体情况进行,剧烈活动可能带来过度疲劳,从而导致免疫力下降。
2.空气流通
空气的流通不仅能保持室内氧气充足,使人精力充沛,还可以有效地降低室内的有毒有害物质的浓度,包括致病微生物的浓度。在有呼吸道传染病流行期间,尤其需要坚持“空气流通”。建议每天开窗通风2次,每次30分钟;湿度特别大时,还可利用空调进行除湿。
3.养成良好的个人卫生习惯
饭后、便前、便后、外出回来、睡前都要洗手。每次洗手时,先擦药皂,再用流动水冲洗。不要随便挖鼻子、揉眼睛。这样能够避免细菌、病毒的侵入,减少感染几率。
提高防螨、除螨意识。螨虫与哮喘发病关系最为密切,哮喘患儿70%以上对螨虫过敏。因此“防螨、除螨”很重要!家里最好不铺地毯,尽量使用木制、皮革类家具;要用防螨布料包裹小孩的床垫、枕头、棉被;每周用热水(55℃以上)清洗床单、毛毯等;不要让孩子玩毛绒玩具;经常使用质量好的吸尘器对室内和卧具进行除尘,注意:要在孩子不在家的时候打扫卫生。
饮食调理
饮食疗法有辅助治疗的作用。由于中药味苦,孩子不易接受,家长不妨为孩子制作味佳易煮的药膳。药膳品种较多,家长可根据孩子平时的体质、易患病情况,选择最适合孩子的“个性药膳”。
1.米仁红枣(赤豆)汤
作用:健脾化湿
适用人群:面色黄白、下眼睑虚浮、食欲不振的孩子
材料:米仁20克、红枣10枚或赤豆30克、冰糖少许
做法:将米仁、红枣放在一起煮;或将米仁、赤豆加水闷煮至酥烂。放少许冰糖,即可食用。服用方法:每周1~2次。
2.菌菇汤
作用:健脾开胃
适宜人群:平时胃口不佳、厌食缺锌的孩子
材料:蘑菇、香菇、草菇、金针菇各50克,盐少许
做法:把蘑菇、香菇、草菇、金针菇都洗净,加适量水煮汤。待煮熟后加入盐等调味品,即可食用。
服用方法:每周2次
3.黄芪红枣太子参汤
作用:补肺健脾
适宜人群:自汗盗汗、反复感冒的孩子
材料:黄芪15克、红枣7枚、太子参10克
做法:将黄芪、红枣、太子参加水适量煮30分钟。
服用方法:每晚临睡前或清晨空腹时代茶饮用。
怎样帮孩子安度“黄梅”季?
进入梅雨季节,温度和湿度特别适宜病原微生物的生长,体弱的孩子容易发生呼吸道感染;各种花卉竞相开放,螨虫生长速度加快,容易引发哮喘、皮炎、湿疹等病症。如果孩子原来就脾胃虚弱、内湿重,黄梅天的“外湿”易加重其“内湿”,孩子更易出现厌食、腹泻等病症。那么,怎样帮助孩子安度“黄梅”季节呢?一般护理1.运
孩子如何安度“黄梅”雨季
让孩子安度“黄梅”春末夏初梅子黄熟,我国中部的长江中、下游地区雨量增多、气温升高,进入梅雨季节。如果孩子原来就脾胃虚弱、内湿重,黄梅天的“外湿”易加重其“内湿”,孩子更易出现厌食、腹泻等病症。在有呼吸道传染病流行期间,尤其需要坚持“空气流通”。螨虫与哮喘发病关系最为密切,哮喘患儿7%以上对螨虫过敏。
怎样给孩子安排夏季饮食?
夏季气温高,湿度大,小儿出汗多。出汗不仅丢失水分,而且丢失电解质,影响水和电解质平衡;出汗多,体液减少,消化液分泌也减少,消化道功能降低,容易发生消化道功能紊乱。夏季白天长、夜间短,小儿活动时间多,睡眠时间少,体力消耗大,消耗能量多,如果饮食安排不好,小儿容易消瘦。夏季气候条件适合细菌繁殖,如果饮食
【声明】本文由用户Antonia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。