冬季进补喝这些汤教你煲汤法

现在已经到了寒冷的冬季，在这个寒冷干燥的季节，我们最喜欢吃的就是各种各样汤了，但是我们在冬季的时候适合喝哪些汤呢，这是很多人都想知道的了吧，下面就让我们教给大家几款美味的养生汤的做法吧，一起看看吧。

当归阿胶鹿肉汤

材料：当归、阿胶、鹿肉、红枣、枸杞、食盐。

做法：将当归还有红枣洗干净之后放入砂锅中，大火煎煮十分钟，然后取出药液;将鹿肉切块之后放入开水中焯一遍，去除浮沫后取出，最后换成清水放入锅中;将所有的食材一起放入锅中炖煮大约一个小时，鹿肉软烂之后放入食盐就可以了。

功效：具有很好的补血功效，适合一些血虚的患者。另外，如果女性出现贫血或者是月经不调的情况，服用这道食谱也具有很好的滋补作用。

胡椒猪肚汤

材料：白胡椒、猪肚、葱姜、料酒、食盐。

做法：将猪肚清水干净，然后放入锅中，随后加入白胡椒以及清水，煲汤大约两个小时左右，这个时候猪肚以及软烂，汤汁也变得黏稠，加入葱姜、料酒还有食盐就可以了。

功效：建议这道养生汤在吃饭之前服用，不仅能够很好的促进食欲，同时还具有散寒养胃的效果。

枸杞海参鸽蛋汤

材料：枸杞、海参、葱姜、鸽蛋、枸杞、食盐。

做法：将海参洗干净之后切条，葱姜切末备用;将葱姜放入油锅中爆炒，随后加入好似两的清水和海参;水开之后放入调料以及鸽蛋;大火熬煮二十分钟之后加入枸杞;小火炖煮大约十分钟加入食盐就可以了。

功效：这道食谱就是一个非常不错的选择。经常服用不仅对于肝肾具有很好的滋补作用，肌肤也会越来越好哦!

这就是我们给大家推荐的几款美味的养生汤了，是非常适合我们在冬季的时候食用的了，我们不要错过了这些美味的食物哦。

汤是我们在生活中很常见的一种食物了吧，尤其是在寒冷的冬季，我们是经常会喝些汤的了，在这时候我们喝汤对身体的好处是非常多的了，我们上面就给大家推荐了几款美味的养生汤，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。