春季养生茶健脾胃补肾强身
BY：大叔18岁 2024-07-05 19:39:51 1969 ℃
春季大家要了解一些养生的方式和方法哦，这样的话可以起到很好的保健的作用，还可以让你保持健康的状态哦。春季应该如何去养生的呢，其实有很多的方法，喝茶也是一种养生的方法，下面的这些养生茶就是不错的选择呢，来看看吧。
红枣桂花茶—健脾养胃
【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
【用法】代茶饮用，并可食枣。
香蕉蜂蜜茶—润肤养颜
【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。
【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。
核桃茶—补肾养肾
【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。
【功效】补肾强腰、敛肺定喘。
【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。
【用法】 每日1剂，分2次代茶饮服。
上面介绍了一些春季养生的茶品，大家都知道了吧，这些茶品的营养物质还是比较丰富的哦，可以起到很好的保健的作用和效果，而且还可以有健脾胃的效果呢，如果春季经常出现气血不足啊或是容易烦躁等情况的话这些茶品不防试试。
春季养生茶 健脾胃补肾强身
红枣桂花茶—健脾养胃红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。养血顺气、健脾和胃。核桃茶—补肾养肾核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。
春季养生茶健脾胃补肾强身
红枣桂花茶—健脾养胃红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。养血顺气、健脾和胃。核桃茶—补肾养肾核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。
胡萝卜炒腰片——健脾养胃强身补肾
胡萝卜炒腰片胡萝卜炒腰片所需材料主要食材：猪腰、荷兰豆、胡萝卜、盐胡萝卜炒腰片的做法1猪腰处理干净切花再切片。3炒锅加油，下木耳、荷兰豆、胡萝卜片炒匀，将熟前下腰片，加盐调味炒熟即可。胡萝卜炒腰片此菜具有健肾补腰、和肾理气、强身健体、明目、健脾养胃的功效。关于胡萝卜炒腰片的做法，是不是也觉得很美味呢，适合各类的人群食用，而且特别是秋冬，很容易出现烦躁啊，或者是肠胃不适等问题的，所以通过食物来补给人体所需的营养是最适合的了，健脾养胃强身健体补肾强身，赶紧行动吧。
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